每当周末，范晔都会走进自己创办的“范晔快乐运动馆”指导幼儿进行快乐体操训练。她是2003年阿纳海姆第37届体操世锦赛平衡木冠军，指导幼儿自然也是得心应手。记者采访的那个周末，她正在指导冠军班的幼儿练习平衡木。这些幼儿都是在体操上比较有天赋的，父母希望他们以后能走得更远。
退役的10年里，范晔在北大读过书，在新加坡当过教练，这几年又成了一名创业者，但她始终没有离开过体育，依旧为热爱的体操事业奋斗着。
放得下才拿得起
阿纳海姆世锦赛的那场比赛，虽然已是15年前的事了，但回忆起当时场景，范晔仍历历在目。
那时范晔才15岁，第一次参加世界大赛心情紧张而兴奋，渴望在强项高低杠上获得冠军。高低杠决赛时，范晔看到预赛中排名比她靠前的选手失败了，觉得自己蛮拼的，没准能获得冠军。结果一波动，失败了。那一刻，她觉得平时的付出没有得到回报，心情沮丧，流泪了。她拨通了远在大洋彼岸爸爸的电话寻求安慰。可是，爸爸说，哭有什么用，你第二天不是还有平衡木比赛吗？说完就挂了电话。范晔又难受又生气，心想，算了。她自己调整着情绪。
高低杠的失误导致范晔状态不佳，教练也不太信任她了。平衡木决赛前，中国体操队一直在商量是否让她继续参赛。可面对范晔在平衡木中预赛排名第一的成绩，体操队深思熟虑后最终决定让她上场。
平衡木决赛前，范晔依然紧张，连睡觉都在反复想着动作要领，担心再次失败。走上赛场，范晔突然放开了包袱，反复提醒自己抛弃杂念，什么也别想。心无杂念，范晔超水平发挥，动作舒展到位，落地稳稳站住，以9.812的成绩高居榜首。你可能想不到，在平时训练的测验中，她落地站稳的概率只有7%--8%。范晔的完美发挥，给了对手巨大压力，也打乱了她们的节奏。有些对手动作失常，最后从平衡木上掉下来，彻底退出了竞争行列。最终，范晔拿到了这块金牌。现场掌声雷动，两位教练把她抱了起来，她挥手向观众示意，观众则以更加热烈的掌声报以这位金牌赢家。
范晔刚进国家队时底子薄弱，进队后又遇到受伤治疗耽误时间，这块金牌也是依靠比别人付出更多努力得来的。金牌带给了范晔战胜困难的勇气和信心。站在世界冠军领奖台上，范晔激动得想哭，但她还是忍住了，想等自己拿到2004年雅典奥运冠军后再痛哭一场。
遗憾的是，2004年雅典奥运会，范晔和队友一起满怀希望走进了赛场，却遭遇了“滑铁卢”。那一届体操队的战绩很不理想，范晔也不例外。随后几年，她依然日复一日坚持训练。训练之余爱好读书的范晔，梦想能进入北大求学，她也在为此做着准备，觉得自己的人生不能仅仅只有体操。2008年5月她接到了北大的录取通知书，宣布退役。
求学期间“试水”媒体圈
2008年至2012年，范晔在北大新闻传播学院攻读本科和硕士。当记者问起缘何选择这个专业时，范晔笑着回答，当运动员时生活比较枯燥，接触的人也不多，其中多为记者。她还告诉笔者，成为体操运动员是小时候父母为她选择的。而退役后的选择，都是自己作主的。
学新闻，需要理论结合实践，范晔抓住每一次机会，加紧锻炼。蔡元培曾任北大校长，他在我国近代体育发展中同样也是一位举足轻重的人物。他的教育思想和实践活动中，包含着丰富的体育内容，倡导 “完全人格，首在体育”。本科期间，范晔曾拍摄过一部关于蔡元培的纪录片，在反应他体育思想的时候，曾采访过同在北大学习的国家击剑队队员、伦敦奥运会冠军雷声。拍摄制作雷声的视频非常辛苦，虽然只是小小的片段，也凝聚了不少心思。当时，天寒地冻，范晔不仅要策划片子，还担任了主持人和后期编排工作。耶！当作品完成时，范晔一下子有了小成就感。北大期间，范晔多次利用暑寒假去美国游学，开拓视野。读研究生时，范晔又拍摄了一部作品《晔游记》。她赴美国采访了李月久等一批身在国外的体坛名将，以他们的经历为大家讲述体育故事以及西方体育的新观念。在李月久年代，体操具有浓重的民族色彩，运动员都是为国征战。李月久定居美国后，培养的女儿李安娜在体操赛场上却是代表美国出战，这个故事里充满了矛盾冲突……体操名将肖元则在美国密歇根大学任教。采访时，范晔走进学校发现，他们的体育学院是在进行商业化的运营，空余时间向社会开放。虽然这两部纪录片都是范晔在校的实践作业，但为她后来涉足媒体积累了不少经验。
在北大期间，范晔多次被腾讯体育和中央电视台体育频道《体育星探》和《冠军中国》栏目邀请，作为出镜主持人。一开始，范晔在镜头前有些不自在，表达能力也欠缺。她利用业余时间参加中国传媒大学主持人班培训，也经常反复分析自己的出镜录像找出缺点纠正改进。每位主持人都有自己独特的风格，范晔是较为轻松，朋友式的这种。她的采访对象基本都是运动员，有些甚至是朝夕相处的队友，范晔从他们在训练中一些鲜为人知的故事上切入，抓住人物个性，传播体育精神。在主持腾讯体育的《冲刺伦敦》时，范晔采访了队友程菲。很多人仅知道程菲是奥运冠军，曾在强项跳马和自由体操上为中国实现了历史性突破。可她有个外号“鱼眼面”这是不为人知的。缘何？程菲在训练时总爱哭，每次跑步都是倒数第一。继而，范晔又为观众讲述了程菲训练时的狠劲，几经努力终成奥运冠军的故事。在伦敦奥运会期间，作为《冲刺伦敦》的特邀嘉宾，她还主持体操、艺术体操和跳水这3个项目，邀请相关项目的知名运动员为观众分析赛况。《冲刺伦敦》的拍摄过程也较为辛苦，有一次竟然从晚上8点一直录制到第二天6点，但她没有怨言，觉得只要能为观众带来精彩节目，再苦都是值得的。
和众多运动员一样，范晔也遇到了学业上的难题。幸亏有一群给力的教师和同学帮她指点迷津，为她分析学情。曾有一度范晔打算本科毕业后出国，而且认为出国留学也是很简单的事，但发现困难重重。同学们告诉她，学习的道路上，没有捷径可走。想要达到目的，必须制定目标，多花时间。范晔很努力，也向当年获得金牌的时候那样，比别人花了更多的功夫。虽然因种种原因她没有出国，但最终她被保送了北大研究生。
创业：星星之火可以燎原
研究生毕业后，2014年范晔跟随丈夫定居新加坡。在那里，她在一家俱乐部执教体操。谈起从教经历，范晔觉得很轻松，没有多大压力，只要让队员体会到体操带来的快乐就可以了。
是的，把体操的快乐传播到每一个人身上，现在成了范晔创业的目标。2015年年底，远在新加坡的范晔接到了家乡河北保定朋友的电话，想开设一家运动馆，一来可以为家乡的小朋友带来体操的快乐。二来，当地业余体校教练生存困难。听到这个消息，范晔非常震惊，她抱着尝试的心态决定开设一家体操俱乐部，既为家乡培养一批体操好苗子，也能解决业校教练的生活问题。再加上他丈夫的公司也委派他到中国工作，2016年范晔也就跟着回来了。
竞技体操给大众留下了非常辛苦的印象，但快乐体操却不同。创业中，范晔不只是宣传冠军顽强拼搏的精神，更是致力于转变家长和孩子的观念，让他们爱上体操。范晔觉得，不管将来孩子从事什么工作，但身心健康最重要，因此她把快乐运动，快乐成长，快乐人生作为培养孩子的最终目标。快乐运动馆培训的对象是6岁以下的儿童，她也经常和当地幼儿园合作。为了更好的培训，范晔吃透了幼儿园3—6岁儿童的成长指南，以及国家对这个年龄段孩子的体测要求。她还自编教材，给俱乐部的教师们做培训，转变传统理念。她告诉教师们，训练的习惯很重要，但要讲究科学，不然孩子会容易受伤的。这些所有的一切都是为了给小朋友创造良好的外部环境。
每位创业者在起步阶段都会遇到难题。成立第一家运动馆时，运营困难，范晔做得非常艰辛。那时，她不懂经营也不懂商业，除了加强理论学习外，她还向李宁大哥“取经”。当时，她和保定的一家幼儿园合作，入驻时发现租金很高，为了支付这笔高价费用，范晔甚至把自己的退役费都搭进去了。后来，她和同伴们一起想法设法，共度难关，最终让这家公司存活下来了，也摸索出了一条创业成功的路子。范晔是名创业妈妈，每天忙于工作，很少陪在女儿身边。每次听到年幼的女儿说，“妈妈不要走”时，范晔总会心酸，但她说，家庭和事业有时候总要有一些取舍。
回顾体操生涯，范晔折桂世锦赛金牌后，再也没有获得过第二个世界冠军了。不过，她的创业经历却让人眼前一亮，有着星星之火可以燎原之势。做快乐体操刚起步时，范晔心里没底，也不知道能否打开市场，但探索发现市场很大，于是她又有了更大的信心。现在她已成立范晔体育运动有限公司，旗下拥有“范晔快乐运动馆”和“乐冠军范晔快乐儿童运动馆”这两个品牌，也开设了4家运动馆，第5家正在筹备中。范晔以过来人的经验，提醒现在的运动员，要认清自己，清楚自己的定位，找到适合自己的跑道，还要为今后的转型多学习多准备，这样才能成功。
在国家鼓励大众创业的今天，很多年轻人拥有创业梦想。今年“五四”青年节前夕，范晔接受人民健康“新青年 醒着拼”特辑专访时，她以自己的经历鼓励青年朋友：要“不负青春 拼出美好”。范晔的人生是一个不断突破自我、挑战自我的过程，这句话也是对她成长之路的最好概括。
图片来源：新华社
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