健身与健康打出“组合拳”

近日，2020年北京市全民健身与营养社区行首场活动在北京市通州区举行。作为北京市全民健身品牌活动，全民健身与营养社区行举办多年，因其贴近群众、贴近生活等特点备受北京市民欢迎。

今年，受新冠肺炎疫情影响，该活动启动时间较往年有所推迟，但在首站活动现场，大家的参与热情丝毫未减。社区居民在专业人士的指导下，参加各项活动，感受体育运动带来的快乐。

相比以往，本次活动最大的亮点是主办方打出了健身与健康的“组合拳”。活动期间，不仅有当地居民进行的空竹、健身操等项目展示，还进行了《脊柱保健操》现场教学，指导百姓掌握更多科学健身技能。同时，活动现场还设置了身体素质测试、科学健身辅导，以此帮助大家及时了解自身状况，学习科学健身知识。不仅如此，在营养健康环节，活动现场还安放了健康宣传指示板，由营养健康专家介绍各种营养健康知识，并在现场为百姓答疑解惑，为科学安排健身活动及合理饮食作出参考，以此倡导健康的生活方式，让科学健身与营养相结合，进一步提高全民身体素质和健康水平。此外，为助力2022年北京冬奥会和冬残奥会，活动还特别加入了旱地冰球、冰蹴球、陆地冰壶等冰雪体验项目，向百姓普及冰雪运动知识，传播奥运精神。

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本次活动不仅设置了健身展示与培训、健康咨询，还设置了体质测试、冰雪运动体验等多项活动，在更加注重效率的时代，通过打出“组合拳”的模式，让百姓一站式参与活动，既提高了活动的举办价值，又促进了资源的整合。对于广大群众来说，参与这样的活动，有利于普及健康生活、优化健康服务。通过健身项目互动，运动营养咨询，大家进一步了解了体育锻炼对身体健康带来的好处。

如今，随着人们对于健康的重视，参与健身运动的人越来越多。但是，仍有不少人在健身的同时，忽略了营养的重要性。运动专家指出，通过健身收获健康，除了要坚持科学的锻炼，更需要辅以合理的营养摄入，只有这样才能做到科学健身，起到事半功倍的效果。对于健身活动的组织者来说，利用类似“组合拳”的方式，在一次活动中，加入多个项目的内容，可以使活动效益最大化，资源利用更加合理。

发展全民健身，需要集中社会各方力量，帮助广大群众了解自身状况，学习科学健身技能，坚持参与体育运动，提高身体素质。这不仅需要政府主导，而且需要部门协同，更需要全社会的共同参与。想民之所想，办民之所需，唯有坚持以人民为中心，才能满足人民群众对美好生活的向往。

图片来源：新华社