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体坛时评丨过一个健康且有意义的寒假

来源:中国体育报    时间:2021-01-12    作者:王灿

随着期末的临近,全国各地的中小学生又将进入到寒假生活中。相比以往,今年的寒假如何让孩子过得既健康又有意义,这是社会各界所关心的。

今年,在疫情防控常态化的背景下,不少地区的中小学都将放寒假的时间提前。因此,在即将到来的这个寒假,不论是家长、老师,都应该为孩子做好寒假生活学习计划,使其安全、健康的度过假期生活。

刚刚过去的2020年,由于新冠肺炎疫情的发生,不论是成年人,还是孩子们,也都意识到通过体育健身收获健康身体的重要性。因此在这个寒假中,除了让孩子们做好休整,更要积极参加体育锻炼,提高免疫力。

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↑资料图

对于学校及老师来说,寒假要适当的给孩子们布置文化课作业,但体育作业同样必不可少。跳绳、跑步、广播体操……像这样简便易行,随时随地就可以参加的体育运动,应该成为体育作业的备选项。有了好的项目,还要有好的执行力。老师在为孩子们布置体育作业的同时,也要有成果的检验。而检验锻炼成果最好的方式,莫过于在开学后进行一场体育比赛。在这场比赛中,既要有全班的横向对比,也要有针对每个孩子自身的纵向对比。经过一个寒假的锻炼后,即使孩子们只是能多跳一下绳、跑步快了一秒钟,这也是参与锻炼的积极成果。

对于家长来说,假期中不应只着眼于孩子写完语数外等家庭作业,更要监督孩子积极参加体育锻炼。在监督孩子参加锻炼这件事上,建议广大家长们应该身体力行地参与其中。陪孩子跑步、打球,不仅督促了孩子参加锻炼,而且促进了亲子间的情感,也帮助了广大家长参加健身活动。

对于教育部门及社会各界来说,逐渐走入大众视野的“线上健身”“在线教学”,为特殊时期百姓参与体育、学习等活动提供了更多的方式。寒假中,教育部门等继续沿用这一做法,为孩子提供线上科学健身指导,帮助他们更好地参与体育活动。

近期,我国多地出现新冠肺炎本土病例,疫情防控形势复杂严峻。为了保障群众健康,不少地区都严控了线下群众性体育赛事活动的举办。但是,百姓自发的健身锻炼,可以在做好防护的前提下正常进行。到运动场、体育馆健身前,按要求进行预约,参与锻炼时保持必要的安全距离,结束锻炼后勤洗手,这些应有的疫情防控措施,绝不可抛之脑后。相较于成年人,孩子们缺乏自控力,不擅于自我管理和控制。因此,家长要反复叮嘱他们,时刻紧绷疫情防控这根弦。只有将疫情防控工作做好,才能保证在安全的环境中进行健身。

寒假即将到来,现在就要做好计划,行动起来。

图片来源:新华社

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