体坛时评丨爱健身更要科学健身

随着全民健身理念深入人心，体育运动已成为越来越多百姓日常生活的必需品。

全民健身不仅丰富了百姓的业余生活，更促进了大众的身体健康。然而，要想更好地促进全民健身发展，科学健身必不可少，在这之中指导百姓科学健身尤为关键。

以北京市为例，自1999年开始，北京市常年坚持举办全民健身科学指导大讲堂。大讲堂通过开展丰富多彩的系列活动，加大科学健身指导和宣传力度，普及科学健身知识，以提高群众健身意识、增强人民体质、促进全民健身与全民健康深度融合，实现健康中国为根本目标，满足群众不同的科学健身指导需求。

不仅如此，在“十三五”时期，北京市持续完善全民健身组织网络，市区级社会体育组织达到624个，全民健身团队达到11928个。此外，进一步加强社会体育指导员队伍建设，全市公益类社会体育指导员总数达到6.1万人。现在，北京不仅有遍布城乡的社会体育组织，还有长期在百姓身边指导大家科学健身的社会体育指导员，他们都在为全民健身发展贡献着力量。

不只是北京，随着全民健身的发展，科学健身指导在各地都得到了很好的发展。

发展全民健身事业，不仅需要场地设施、赛事活动，更需要科学健身指导作为支撑，只有将科学健身理念贯穿于每个人的健身过程中，才能让健身者的身体更强壮、更健康。同时，要坚持“请进来、走出去”的指导方针，通过线上与线下相结合的方式，让各地的百姓都能有机会同其他地方的社会体育指导员或是健身专家进行学习，让优秀的健身指导者为更多的百姓服务。再者，要进一步扩大科学健身指导产品的推广，通过书籍、视频、融媒体产品等，为百姓提供多个维度、多种形式的指导内容，在满足百姓不同需求的同时，丰富大众科学健身指导的形式。

爱健身更要会健身。发展全民健身，科学健身指导尤为重要。只要坚持以人民为中心，把满足人民群众对美好生活的向往作为目标，全民健身必将得到更好的发展。

图片来源：中国体育图片