进入2019年1月以来，国家女子手球队的冬训已经进行到第二阶段。对于近期的训练，国家女手队长赵佳芹说：“现在大家都适应了当前的训练强度，接下来还会慢慢加量。”
2018年女子手球亚锦赛中国队收获季军，锁定2019年世锦赛资格。结束了亚锦赛之后，国家女手队随即展开冬训。参加本次冬训的人员为19名队员、6位教练员、3名队医，完成了第一阶段在北京市国家奥林匹克体育中心的冬训之后，全队在2018年12月28日前往云南海埂训练基地开始了第二阶段训练。
“之所以选择到海埂训练，是因为那边是亚高原地区，可以更好地加强体能储备，加强力量以及耐力训练。”女手领队王琳炜说，“全队主要还是以适应性训练为主，按照计划完成了力量、耐力训练，并进行了个人位置技术训练，逐渐进入到大运动量、大强度的阶段。针对韩国、日本、哈萨克斯坦等亚洲主要对手，全队观看了2018年亚运会、亚锦赛比赛录像，每周进行两次技术录像分析，具体分析对手攻防战术特征以及重点队员的进攻技术特点。”
来到云南海埂基地后，国家女手队所有队员进行了体能测试，并且根据每个运动员的不同情况制定出符合每个人的训练计划。赵佳芹说：“通过测试，每个人都对自己的身体承受力有了了解，然后会根据数据进行符合自己的力量练习。”
从训练目标来看，冬训给中国女手带来的不仅是战术上的创新，也将在训练和比赛经验上让中国女手和世界高水平队伍接轨。同时，原中国男子手球队队员等专业人士的加入保障了教练组的深度与宽度，由经验丰富的医务人员组成的后勤团队为运动员伤病治疗、疲劳恢复、心理疏导等提供着有力的保障。对于现在的国家女手队来说，伤病问题也是急需解决的，冬训中会根据运动员的伤病情况进行积极的康复治疗，确保运动员能够保持一个较为健康的竞技状态。
冬训结束之后，中国女手很快将要面临新的挑战，其中最重要的任务就是东京奥运会亚洲区资格赛，姑娘们将再次面对已经28年没有战胜过的强敌韩国队，与其争夺资格赛唯一的奥运会入场券。中国手球协会主席王涛说：“我们需要在不到一年的时间里弥补短板，重拾信心，争取在未来的奥运会资格赛中战胜韩国。”
图片来源：新华社
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