“信心恒心决心，豪气勇气霸气”“我与女水共成长，冠军之上夺冠军”“你已经很优秀，你还可以更优秀”……一句句激人奋进的话语，不仅悬挂在国家女子水球队昆山训练基地的训练馆、宿舍区，更深烙在每一位女水姑娘的心中。目前在昆山基地集训的女水姑娘们正以逐步上升的状态，稳步迈向光州世锦赛。5月13日至17日，前来交流切磋的日本队在昆山基地与中国队进行了3场友谊赛，中国队赢得了3场胜利。
中国队队长梅笑寒告诉记者，经过此次与日本队的交手，她的自信心在不断提升，整支队伍也变得更加团结、更具凝聚力，“最近大家的状态都起来了，现在距离光州世锦赛还有8周的时间，我们还有很多要练、要学的东西。光州世锦赛，我们会全力以赴！”对于光州世锦赛，国家女子水球队主教练龚大立坦言，目标直指前六名。
里约奥运会后，国家女子水球队进行了重建，目前队伍共有18名运动员，其中8人参加过里约奥运会，大多数运动员都具有世锦赛等大赛经验。此次昆山集训还有8名年轻的后备队员参加。上一届布达佩斯世锦赛上，国家女子水球队获得第10名，相比两年前，经过了“与狼共舞”计划的历练，姑娘们成长了很多。从2017年下半年开始实施的“与狼共舞”计划，让姑娘们有了更多与美国以及欧洲的水球强国共同训练、比赛的机会，每年姑娘们能在国外打80多场比赛。在龚大立看来，姑娘们获得了全方位的成长，不仅技战术、能力、比赛经验等方面有了提升，而且对环境变化的适应能力也提高了，再加上动态排名的优胜劣汰机制，让她们的训练更具主动性。
与此同时，国际泳联修改了水球比赛规则，新规则下的水球比赛呈现出参赛队员人数减少、进攻时间缩短、比赛节奏更快等特点，在美国外训时队伍也更好地适应了新规则。龚大立说：“由于美国水球比赛的判罚比国际泳联的比赛还要严格，因此队员们逐渐减少了犯规动作。”他表示，队伍已邀请国际泳联的裁判对新规则进行讲解，帮助队员们更好地适应新规则。
“世锦赛是今年最重要的任务，也是备战东京奥运会过程中的一个台阶，是很好的检验机会。受益于‘与狼共舞’计划的实施以及复合型训练管理团队的打造，目前队伍正处在上升期，期待在东京奥运会上能有重大突破，进入前四名。”国家体育总局手曲棒垒球运动管理中心副主任雷鸣说，按照国家俱乐部的构想，队伍组建了复合型训练管理团队，目前有3名外教，分别负责体能、技战术和守门员，4名中国教练，其中还有一名是游泳教练，并配有两名医生和科研人员。雷鸣表示，目前队伍的表现尚不稳定，队员在实战过程中表现出在意识、综合素质等方面尚需提高。
据雷鸣介绍，队伍在世锦赛前将参加6月初在布达佩斯举行的国际泳联女子水球世界联赛总决赛，此次比赛以锻炼队伍为主要目标。光州世锦赛的参赛名单将在总决赛后根据动态排名等来决定。总决赛后队伍将前往成都适应露天场地，与美国斯坦福大学队和俄罗斯国家队在成都进行交流训练、比赛，积极备战世锦赛。
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