今年大年初二山东男排集中后，一直处于长期封闭训练的状态。主教练张启勇表示，队伍一直在坚持训练，没有放假。面对延期的联赛，球队做好了长期训练的准备，如果联赛重启，球队会朝着冠军的目标努力。
山东男排是国内男子排坛的传统强队，上赛季联赛他们获得第四名，是四强中唯一没有外援的队伍。1月19日，2019-2020中国男排超级联赛首轮比赛中，山东队3比0击败河北队，收获开门红，从今年开始一批年轻人成为主力。“我们原本计划通过联赛让年轻队员积累经验，现在受到疫情的影响，联赛暂停，队伍就进入到封闭训练的状态”，张启勇说。
在封闭训练的这段时间，山东男排一天训练6个小时以上，一方面重视体能训练，一方面强化基本技术。“最近这周体能训练占比达到60%以上，我们做好了长期训练的准备，给自己储备能量，从力量、心肺等方面加强。”张启勇介绍说，“训练以体能为主，同时强化基本技术，增加发球、一传、防守串联的训练，也会进行个人战术和集体战术的训练，包括两三人跑动进攻战术的演练”。
“由于没有和其他队伍进行对抗比赛，技战术训练效果没办法检验，但坚持体能训练能够让每个人看到自身的变化，感受到自己的进步，在力量、速度、爆发力等体能指标上有积极的变化。”山东男排二传刘濛表示，这些进步让训练更有动力。
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为了检验训练效果，包括山东男女排在内的山东省体育局排球运动管理中心负责的6支球队还在近期进行了体能大比拼，在体能测试中，不管是老队员还是年轻队员都有收获。
长期的封闭训练，队员的身心难免会出现疲劳，为了提高训练效率，调节队员情绪，山东男排在训练中增加了趣味性。“我们会进行队内对抗，分组对抗，同时拿出部分训练费，购置小礼品，作为训练奖励。也会与青年队打比赛，进行一种训练调剂。”张启勇说。
在封闭集训期间，队伍还安排进行了羽毛球、沙排等其他项目的调剂训练。5月7日，山东男排特意聘请了山东建筑大学羽毛球老师，前来指导队员们进行羽毛球训练。一是让队员们在精神、心态上有一定的放松，二是羽毛球与排球两项运动有一定相通性，在练习羽毛球的过程中，同样可以帮助排球运动员练习脚步移动以及手臂动作，是非常好的一种调节方式。此外，山东省排管中心也非常重视运动员的身心健康，还组织了文艺晚会、演讲比赛等活动，丰富队伍的业余生活。
与国内其他队伍相比，山东男排人才济济，这个赛季他们有5名队员转会到了天津队，两位老将李润铭和季道帅分别在法国和日本打球。7名队员离队后，球队依然有足够的球员征战国内联赛。目前李润铭和季道帅已经结束国外比赛任务，回到队伍中，全队一共有18人进行正常训练。“4月7日从日本飞到上海，经过14天的隔离、核酸检测，回家调整了一段时间后，5月4日归队。”季道帅说，“现在训练一个多月了，已经恢复到可以比赛的正常状态，现阶段我们体能练得挺多，挺充实的，比在日本的训练量大得多。”
目前中国男排超级联赛还处于暂停状态，此前总局排管中心曾表示联赛会择机恢复。对此，张启勇说：“如果联赛能够开打，各队都是全华班出战，我们山东队的目标是冲击冠军。”
图片来源：中国体育图片
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