奥运冠军现场“督战”广东黄村体能“大比武”

“加油，加油……”5月30日上午，在新修建的广东省黄村体育训练中心田径场上，16支广东运动队的运动员们在这里展开30米冲刺和3000米中长跑等测试“比赛”。原来，这是黄村体育训练中心举办的2021—2022年冬训检验体能测试。

广东省黄村体育训练中心主任赵建新表示，举办本次体能测试，目的是为了深入贯彻《体育总局办公厅关于进一步强化基础体能训练恶补体能短板的通知》（体竞字〔2020〕40号），切实落实广东省体育局十五运备战训练工作要求，检验各项目冬训效果，科学评价冬训水平，为冬、夏训衔接提供科学依据。

黄村体育训练中心副主任黄强介绍，本次冬训检验体能测试分为专项体能测试和基础体能测试。该中心除冰雪项目外，全体运动员共16支队伍，288人参加了体能测试。测试分组分为：甲组（对抗性项目组）和乙组（非对抗性项目组）。甲组中有男手、女手、男曲、女曲、棒球、垒球、现代五项、铁人三项、自行车等9队；乙组则有马术、步枪、手枪、飞碟、射箭、攀岩、小轮车等7队。黄村中心将对体能测试优胜者个人和团队给予奖励。

专项体能测试项目与总局项目中心专项体能测试项目一致，其中统一测试项目为：体脂百分比、垂直纵跳、深蹲相对力量、腹肌耐力、背肌耐力、引体向上、原地启动30秒平均功率相对值、坐位体前屈等。基础体能测试为：30米计时跑、3000米跑和立定跳远。

雅典奥运会和北京奥运会两届奥运会柔道冠军冼东妹和伦敦奥运会首金得主、射击奥运冠军易思玲在现场“督战”并为运动员加油、鼓励。冼东妹已履职广东省体育局竞体处一级调研员，主抓竞技体育。她与广东省体育局竞体处副处长陈斌一起，详细了解黄村中心运动队的体测情况，了解各运动员的体能状况。他们对黄村中心此举表示肯定。

冼东妹表示，受疫情影响，今年比赛很少，所以运动队要加强体能训练。以前各队伍自己练，现在进行体能测试“比赛”，大家一起竞争、一起比赛，“氛围好，大家更重视。”冼东妹坦言，自己能够获得两届奥运冠军，体能功不可没。“所有竞技项目都需要体能做基础，体能越好，身体状况、机能就越好，能力得到提升，尤其是信心的增强，在大赛中对心理有很大的帮助，在关键时刻就能起到重要作用。”

33岁的易思玲如今已退役，今年1月成为广东省射击队总教练。她麾下队员悉数参加了本次体能测试。本以为射击项目体能是“弱项”，没想到队员们很争气，几乎全部队员都达标。偶有一两名队员在体能方面有点状况，她也是加以指导和鼓励。易思玲说，以前她在中国射击队，每周都要跑一万米。她也感受到体能的重要性。“今天这个体能测试非常重要，别看我们射击运动员在场上比赛很安静，站在那一发一发举枪发射，但实际上我们内心是‘翻江倒海’，相当复杂和紧张的，毕竟我们不是机器人，所以我们对体能的要求也很高，我们通过练心肺、耐力等，提升心率，在大赛上能更好控制心跳。我以前是练田径的，打下了良好的体能基础，后来改练射击，伦敦奥运会，我是首金的最大热门，很多人都在关注我，其实我压力很大，最终能夺得首金，除了技术之外，就是体能的支撑，造就我强大的心理素质。”易思玲说，目前她在广东射击队强抓体能，大家也非常认可，训练效果也提升不少。

现场不少队员也向记者表示，通过体能测试，让他们更了解自己的体能状况，促进训练。而在测试前，他们都在好好训练和备战，把自己的体能提升上去。广东省射击队男子手枪速射班队员曹家豪表示：“我们班是射击队的‘重点班’，曾获得过世界冠军、全运会冠军和全国冠军，并连续7年蝉联全国团体冠军，我们班获得的荣誉与专项体能训练是分不开，这次中心举办的体能大比武很有前瞻性，3000米跑步增加了我们的有氧训练、腰腹和平衡，又增加了专项力量和专项身体素质，使得我们在训练和比赛中更有把握和信心去应对随时发生的状况，也让我们用实际行动去备战2025年粤港澳全运会。”

黄强表示，通过体能测试，16支运动队达标率超过90%，很满意本次测试结果。接下来，黄村中心每队每个月都要测试一次体能，每季度也会组织体能统测，检验运动队的训练成效，这种体能测试也将成为常态化。