中国男排备战“两条腿走路”

2023年中国男排面临世界联赛、亚锦赛、亚运会和奥运资格等多项重要比赛。为弥补短板，尽可能提升队伍实力，缩小与世界强队的差距，中国男排备战采取“两条腿走路”，部分主力通过加盟国外联赛以赛代练，年轻球员在主帅吴胜的率领下，在福建漳州进行封闭训练，苦练内功。

主力留洋接轨国际

中国男排队员掀起“留洋”潮，旨在通过加盟国外俱乐部，以赛代练，并在训练方法、打球思路上与国际接轨，开拓视野，弥补自身的不足。

目前中国男排集训队中有6名运动员正在留洋，他们大多数都是国家队的主力球员，整体表现可圈可点。

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主攻张景胤自今年2月加盟世界顶级排球联赛的波兰男排超级联赛格但斯克俱乐部以来，经历了从替补到首发的过程。

3月2日，2022-2023赛季波兰男排超级联赛第26轮，张景胤替补登场拿下24分，并获得了留洋后的首个单场最有价值球员称号。之后，3月9日进行的第18轮补赛，张景胤替补出场砍下18分。3月13日，波超联赛27轮，张景胤首发登场并拿下10分，全场11扣9中1拦，零失误。其中，扣球成功率高达82%。也帮助格但斯克提前3轮跻身联赛八强。第28轮，张景胤继续首发，斩获9分。

从最初的坐板凳到替补登场再到首发，张景胤正在积极适应俱乐部的战术体系，他的进攻实力也在高水平对抗中得到了证明。不过对于张景胤来说，在波超联赛中，自己的一传和防守能力是短板，在比赛中备受考验。3月27日，联赛第29轮，张景胤依然首发出场，但仅仅拿下1分。加盟波超联赛后，张景胤的一传能力有了不小的进步，但相比其他球员仍然有差距。展望未来，张景胤表示：“需要继续加强一传以及防守和发球的训练，不断提高自己的竞技水平。”

同样，今年2月，另外一位主攻手俞元泰加盟了卡塔尔联赛豪门俱乐部阿尔阿拉比。经过近2个月的训练、比赛，俞元泰逐渐适应了当地的联赛节奏，目前他所在的俱乐部已经进入了8强。在已经参加的5场比赛，俞元泰担任球队主力，场场首发。“这里的联赛对抗强度还是挺强的，很多队伍都引进了外援，更加考验攻手的硬实力。”俞元泰说。

中国男排集训名单中有多名运动员都在日本联赛效力。效力于日本JT雷霆男排俱乐部的接应江川是球队最为倚仗的得分手。本赛季的日本V1联赛男排全明星赛参赛名单中，江川成为唯一入选的亚洲外援。日前，经过18轮争夺，2022-2023赛季日本男排V1联赛常规赛结束。获得前4名的名古屋狼犬、三得利太阳鸟、松下黑豹和大阪开拓者堺晋级季后赛。其中名古屋狼犬的副攻王东宸，三得利太阳鸟的副攻彭世坤都是球队主力。

另外，在沙特男排超级联赛第15轮比赛中，二传刘濛也出现在卡提夫希望俱乐部中。

新秀“加餐”苦练内功

从今年2月开始，主教练吴胜就率领以年轻队员为主的队伍，一直在福建漳州进行封闭集训。通过苦练内功，强化体能和基本技战术，补强发接发技术等软肋和短板。

“养兵千日 用兵一时 此时不搏 更待何时”中国男排在福建漳州基地的训练馆墙壁上张贴着这样的标语，激励着每一位队员为了心中的奥运梦想，刻苦训练、全力一搏。

在漳州的集训，中国男排教练组安排了一天三练，除了上下午的训练正课之外，还有晚间的加练。“一方面提高基本功，一方面把我们的技战术打法，高快变的打法融入到战术体系中，这些都是我们需要提高的。”吴胜表示。

在一传和防守薄弱环节训练时，启用球速达到110至120公里/小时的发球机训练。“现在欧美的优秀球员都能打出100至110公里/小时的球速，如果接发球反应不过来，那一传和防守就无从谈起。在训练中适应这样的甚至是更快的球速，到比赛中就会觉得轻松了。”吴胜介绍说。

除了基本技术训练，中国男排也安排了实战对抗，主要检验拦网、防守以及二传和攻手之间的配合默契度。“对抗的要求就是把前一段时间练的拦网脚步、发球攻击性等技术展现出来。”今年首次入选中国男排的接应温子华说。

正在漳州集训的运动员很多都是年轻面孔，主攻“00后”翟德军表示训练强度要比在地方队大很多。“来国家队以后，身体训练方面提高很多。因为国家队比赛要面对欧美队员，对身体要求更高。”翟德军说，“这次备战目标还是尽全力自己的技战术水平，提升能力，真正为队伍作出贡献。”

今年中国男排面临赛事比较多，做好体能储备尤为关键。在体能训练方面，采用团队训练和个性化训练方式结合，同时也启用了一些新器械、新方式，以丰富训练形式。体能训练教练张鑫介绍，结合项目和运动经历，目前训练方式达300个，每一周还会有些调整。“有些效果好的训练方式就保留，有些效果不是特别好的，就会加入更好的手段替换。最大化避免重复性方式的训练。”张鑫说，“对于运动员来说体能训练是比较枯燥的，每次有新东西的加入，会觉得新鲜，提升训练效果。”

这些赛事当中，世界联赛、亚锦赛关系到世界排名，亚运会主场作战，需要力争佳绩，而其中巴黎奥运资格赛更是重中之重。日前奥运资格小组抽签揭晓，中国男排与波兰、阿根廷、荷兰、加拿大、墨西哥、比利时、保加利亚等队伍同分一组，小组前两名将获得奥运资格。“其实资格赛分在哪组，对我们都一样，都比较困难，需要我们全力去冲击每一个对手。”吴胜坦言，“今年比赛多，也都很重要，我们也招入了较多的球员，希望通过系统训练能够帮助他们提高，也希望在外国联赛效力的选手回来后，队伍整体实力能够有提升。”

图片来源：新华社、中国体育报