淬炼筋骨 提振精神 游泳队因人而宜抓重点

“巴黎奥运，再创辉煌，再创辉煌，再创辉煌！”正式进入冬训前，国家游泳队在总局训练局进行了短暂的军训，为进入高质量的冬训奠定基础，在巴黎奥运会前的最后一个冬训周期淬炼筋骨、培养艰苦奋斗、刻苦耐劳的精神。

今年冬训，国家游泳队的重点依旧放在体能的提升上。虽然每个备战阶段都会强调体能的重要性，但作为“高考”前的关键备战期，和此前重视基础体能不一样，这个冬训，国家游泳队更注重的是专项体能的提升。队伍也延续了以往每隔一段时间就会进行一次体能测试的办法，来检验训练成果。

此外，不同类型的运动员侧重点也不一样。以覃海洋、张雨霏为首的“老队员”，由于前段时间比赛相对较多，所以训练的重点放在了恢复身体机能，主要围绕下肢力量进行训练。覃海洋表示，“体能和专项相辅相成，二者缺一不可。我们最终的目标是巴黎奥运会，所以目前还不能着急提升爆发力或者最大力量，需要一个循序渐进的过程。”

以潘展乐、陈俊儿为主的新生代力量，这个冬训更多的是需要快速成长。潘展乐作为短距离选手，除了专项体能，吸气爆发训练也是他需要增强的。陈俊儿说，“最近以上肢、下肢爆发力的综合性训练为主，我在技术方面有了很大的改进，同时在力量也是我需要重点提升的方面，希望这个冬训可以取得突破。”