李程亮的跳远故事刚开始

2024年中国田径街头巡回赛第三站日前在西安大明宫丹凤门举行，这是该赛事首次打造男子跳高、男子跳远双赛场，吸引了18位国内顶尖选手参赛。男子跳远比赛中，李程亮以8.17米的成绩夺冠，他在第四跳中将前不久创造的个人最好成绩提高了17厘米，借此冲上冠军之位，该成绩也是本赛季室外全国最好成绩。

2006年出生的李程亮曾在乌兹别克斯坦首都塔什干举行的2023年第五届亚洲青少年田径锦标赛上代表中国队亮相，当时他以7.61米的成绩获得U18男子跳远银牌。那是他第一次出国参赛、第一次参加洲际比赛，刚过完17周岁生日的他就刷新了个人最好成绩，站上了领奖台。

李程亮初一下半学期被选入学校田径队，进队后，负责老师根据李程亮的特点，让他开始进行跳远和三级跳远的训练。在他入选陕西省田径后备人才梯队前，一直在离丈八训练基地不太远的地方学习、生活。李程亮在一次接受采访时说：“初中时，郝老师帮我打基础，进行体能和身体素质训练，我的师爷，也就是郝老师的父亲之前也是一名跳远选手，他也指导我进行专项训练。”

在教练的悉心点拨和栽培下，天赋过人的李程亮进入陕西省队后备人才梯队不久，便在省内同年龄组比赛中难逢对手。初二那年，李程亮在陕西省青少年田径锦标赛中获得了男子乙组跳远和三级跳远的冠军。虽然平时生活里李程亮有些内向，但到了赛场上，他就会变得很兴奋，也不愿轻易认输，正式比赛的成绩往往比训练时好很多。李程亮曾这样评价自己，“我是一名‘内向的比赛型选手’。”

如其所言，随着身体素质和竞技水平的不断提升，李程亮在2021年的一次正式比赛中超水平发挥，不仅取得了佳绩，也达到了国家二级跳远运动员的标准（6.90米）。2021年11月，在老师的推荐下，李程亮开始跟随孟凡宇教练训练。起初的半年多，教练说的很多专业术语、提出的训练要求李程亮大部分都不能完全理解，导致训练质量很难保证，再加上期间受了伤，他的状态变得有些低迷。但他并未轻言放弃，眼看着大师兄方耀庆在国内外赛场上屡获佳绩，李程亮告诉自己，跟随名师打磨技术、加倍努力，一定会迎来柳暗花明的一天。

转折点出现在2022年8月的陕西省十七运会，挨过了迷茫期、提升了专项能力的李程亮代表西安市出战，先后在男子乙组三级跳远和跳远比赛中，分别以14.76米和6.99米的优异成绩夺得了两枚金牌。

接着在2023年2月的全国室内田径邀请赛首站比赛中，主场作战的李程亮第一次与成年选手同场竞技，初生牛犊不怕虎，他奋力一跃，以7.43米的成绩获得季军，也完成了自己的阶段性目标。

“那之后，我就收到了国字号队伍的征召令，4月去天津备战的两周期间，我努力解决了加速跑节奏不够流畅的问题，然后就和山东队的张盛铭一起登上了出国的航班。”

第一次走出国门参加洲际大赛，一切都是那么新鲜。李程亮在第五届亚洲青少年田径锦标赛上的表现，给所有关注中国田径的人制造了惊喜。李程亮在关键的第三跳以7.61米的成绩刷新了个人最佳战绩，将银牌揽入怀中。

大赛归来，复盘自己的首场国际赛事，李程亮坦言：“其实第五跳时我状态特别好，落地后我知道成绩应该在7.9米左右，可惜那次试跳犯规了，否则我很有可能就打破7.91米的陕西省成年男子跳远纪录了。”

本次西安街头赛，李程亮作为唯一的东道主选手，扛起了自己的责任，化压力为动力。虽然拿到了冠军，李程亮觉得自己仍然有需要提升的地方，“前边的节奏控制得还行，后几步的节奏还是有点瑕疵。”这个冠军也让李程亮对冠军赛有了期待。他与跳远的故事，才刚刚拉开序幕。