如何将天赋释放到极限？奥运会跳水4金得主曹缘给出的答案是——努力和坚持！
从2012年伦敦奥运会开始，连续参加4届奥运会拿到4金的曹缘创造了多项历史。东京奥运会上，他成为了世界上第一位在三个跳水项目上摘金的运动员；在巴黎，他成为世界泳联执行新计分规则以来世界上首位蝉联男子10米台冠军的运动员。在跳板与跳台间游刃有余地切换，让曹缘成了圈里出了名的“天才”，而他也演绎了“天才比你更努力”的故事。
“你是队里最勤奋的吗？”面对记者的提问，曹缘顿了顿，一如既往淡淡地说：“巴黎奥运会前是，那时候每天加练到晚上8点，最后一个离开训练馆。”
29岁的年龄、四度站上奥运会最高领奖台，与伤病作斗争是曹缘追梦路上绕不开的挑战。肩伤、膝盖伤、胫骨伤、腰伤困扰了曹缘几个冬训。东京奥运会周期，他曾一度身兼三项并保持高水平，实属不易。训练和比赛中，他要不断转换跳板、跳台的节奏，这对于体能、精力、技术、心理等各方面的要求都很高。面对重重挑战，曹缘努力顶了下来，并创造了新的历史，那时的他告诉自己，“这种磨练是难得的，这份苦要吃下去，感谢这份经历。”
东京奥运会前，曹缘在陆上训练时伤到了左肩，他带伤出战东京奥运会并拿到了10米台的金牌。巴黎周期，曹缘继续追梦，其中的原因沉稳内敛的曹缘说起来简简单单，“有这个能力，也最擅长这个。”然而走向胜利的故事里总是荆棘密布。
2022年曹缘的左肩伤逐步加重，演变成习惯性脱臼，用他的话说：“动不动就会脱臼，某个手势不对了就会脱臼，甚至睡觉的时候不注意也会脱臼。”2023年2月，他的肩伤已经发展到不得不做手术的情形，曹缘在北京积水潭医院接受了手术，半个小时后醒来的他感受着肩部的巨大疼痛。大夫嘱咐他一定要好好休息，恢复好了才能继续训练。半年后，曹缘又走进了跳水馆。他坦言，恢复期也想过退役，不知道自己能恢复成什么样子，但是转念一想，退役太可惜了，应该再坚持一下。国家队领队周继红、北京队教练、积水潭医院大夫等人都在积极帮助他恢复，也给了他非常重要的鼓励与信心。这些都让曹缘很感恩。
刚做完手术时，曹缘的肩完全动不了，甚至抬起手臂都很难。身体机能恢复好后，他回到训练馆，挑战也是接踵而至，“好多动作都忘了、衔接不上，脑子里有点空白，最好的感觉都忘了，非常需要建立信心。”但教练给予的细化训练方案帮助曹缘循序渐进恢复了竞技状态。先是3米台、5米台、7.5米台，他一步步站上了10米台，一步步恢复了与东京夺冠时一样难度的成套动作。“恢复过程中109C和407C两个动作状态差一些，巴黎奥运会决赛也体现了，其他4个动作恢复得还不错。”曹缘告诉记者，难度达到3.7的109C是他恢复过程中失误率最高的动作。跳不好的时候，领队周继红会适时地给予他信心与鼓励，这让曹缘很受用，“心态还是要调，当时觉得太累了，有点焦虑。练不好的时候不能带着情绪，一定要对自己有信心。”对于恢复期的艰难，曹缘轻描淡写，只是简单地说了一句：“不想回忆了。挺难的，都要从零开始。109C也要从头开始，相当痛苦，但还是坚持过来了。”
自我评价性格有点敏感、有点内耗的曹缘找到了“治愈”自己的方法——读名人传记。马云、稻盛和夫的自传以及其他名人的成长故事，让他看到了永不放弃的信念和在逆境中成长的坚定，曹缘从他们的故事中汲取了力量。
“教练会给予我们很多帮助和支持，但更多的时候需要自己给自己加把劲，心理这关是要自己过的。要有信念，意志品质要很顽强。”
“国家队的运动员早就练就了顽强的意志品质，不会说我今天伤了疼了就不去训练了，任何国家队的运动员遇到困难都会迎难而上，这是国家队的品质。”
“崩溃并不可怕，可怕的是找不到崩溃的点，愈合不了伤口才是最可怕的。谁都会崩溃，谁都会受委屈，谁都有脆弱的一面，要把握好自己，要顺着灰暗摸索寻找光明。”
……
“想开了”的曹缘再面对跳不好的109C时就告诉自己：“下次再来，睡一觉就好了，调整好心情第二天再来。一个不行就练两个，两个不行就练三个。现在就是要顶上去的时候，干就完了。”
收拾好心情、更加坚定的曹缘在今年2月的多哈世锦赛收获亚军，这让他看到了奔向巴黎奥运会的曙光。最终曹缘在巴黎摘金，帮助中国队实现了梦幻般的包揽，“这是奇迹，内心有很多情绪不知道怎么表达。我运气好，我的努力得到了回报。有了回报，之前的付出都值了。感谢坚持的自己。”
接下来，曹缘想去看看老搭档、老朋友张雁全、林跃，想回湖南老家看看，也想回到校园继续深造……
图片来源：新华社
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