强体能 炼意志 促团结 短道速滑国家集训队夏训有的放矢

在体育总局冬运中心冰坛训练馆，短道速滑国家集训队正在开展训练，为2025-2026赛季的比赛做体能和专项储备。在此之前，全队于4月20日至5月9日在海南白沙进行集训。

白沙县森林覆盖率高达83%以上，高含量的负氧离子有助于运动员在高强度训练后的体能恢复。短道速滑国家集训队领队刘辰宇表示，此次集训以陆上恢复性训练为主，“运动员长期在室内训练，来到海南一方面是恢复体能，另一方面是可以有更多户外运动。”

恢复性体能训练围绕与短道速滑技术相关的项目展开，除了自行车外，还有拳击和攀岩。“拳击和攀岩可以锻炼运动员的身体协调能力、爆发力以及反应能力，拳击的对抗性也有助于激发运动员的拼搏精神。”刘辰宇说。

此外，军训也是队伍海南集训的重要内容，旨在加强队伍凝聚力。“军训锻炼了大家吃苦耐劳的精神和拼搏精神，增强为国争光的意识和集体荣誉感。”刘辰宇表示，军事化管理和训练也能加强运动员的纪律性和规范性，增强执行能力。

“大家都以100分的精神状态完成体能训练和军训，增强了团队协作意识，为开启备战冬奥会赛季提供了强大助力。”运动员范可新说。运动员孙龙表示，自行车等训练为接下来的上冰训练提供体能储备，军训增强了团队凝聚力。

海南集训结束后，队伍回到北京继续开展训练。“训练重点是陆地专项训练和冰上训练的衔接，在海南的基础体能训练成果也要转化为冰上的技术能力。”刘辰宇说。

完成每日冰上训练后，运动员们都会用击掌的方式互相鼓励，“我们希望通过这种方式增加队员们在训练中的仪式感，进一步增强全队积极向上的氛围。”刘辰宇说，通过对上赛季比赛的总结和复盘，教练组结合运动员自身特点，制定了针对性的训练计划。

下一阶段，短道速滑国家集训队将继续刻苦训练，积极备战新赛季和米兰冬奥会。