国青女篮集训备战正当时

“热爱、坚持、团结、奉献”。中国篮球协会负责人日前在秦皇岛训练基地看望正在集训的中国U17、U18女篮队员时，用这四个关键词勉励姑娘们。冬日的训练馆内，25名U17女篮队员与24名U18女篮队员正以饱满状态投入训练，她们将分别备战今年的U17女篮世界杯与U18女篮亚洲杯，在青春赛场上追逐梦想。 

目前中国U17女篮的25名队员来自11个省区市，多元化的来源让队伍充满活力与潜力。训练前，队员们将羽绒服整齐挂在场边，体现着细节里的严谨。篮协负责人表示：“作为青少年篮球运动员，热爱是最基础、最核心的。从你们的眼神、状态和训练投入中，我看到了对篮球发自内心的热爱，这种对项目的尊重与敬畏，要一直保持下去。”U17女篮队伍除了常规训练之外，还设立发展组运动员，重点培养潜力球员。U17女篮主教练刘旸介绍道，“她们的伤病防护、力量训练都有单独方案，更采用科学评估体系，结合体能测试、心率监测、血氧数据等调整训练计划。”

思想建设与技术训练同步发力，U17女篮推行“以队为家，为队当家”的理念，强化集体意识。“5个人要像一个人，12个人更要像一个人，心往一处想，才能展现战斗力。”教练组组织队员观看中国女篮纪录片、学习篮球名人堂事迹。篮协负责人在看望队员期间也提起了中国篮球名人堂先行者陆礼华的故事。

目前，U17女篮已完成组建阶段，接下来队伍将开展4周高原集训与海外拉练，为世界杯筑牢基础。

另一边，U18女篮正为亚洲杯紧锣密鼓训练，主教练陈楠明确“3周2目标”，聚焦进攻速率、防守对抗等短板精准发力。“刚入队时要求队员对标国际大赛，队员们不太适应，这说明高强度快节奏比赛的适应能力亟待加强。”陈楠的话里满是急切，也正因如此，教练组特意组织队友们观看上届亚洲杯日本队的比赛录像。“我问队员‘能跟上日本队的快节奏吗？’，她们说‘目前跟不上。’，那我们就有针对性地进行训练，去解决问题。”为激发队员斗志，陈楠和教练组巧用自我评价表。队员们给“团队篮球”选项多数打10分，“永不放弃精神”多数打7-8分。“现在队员们训练累到想放弃时，我就拿这个鼓励她们说到做到。”陈楠笑着说道。为了让队员更好地成长，队伍不仅开展“我的篮球人生”主题演讲、思政课学习等活动，锻炼沟通能力与主动意识，还在每周二、四组织篮球英语和日常交流用语学习，开设营养摄入、伤病预防课程。

在国家队一体化建设方面，两支队伍始终向中国女篮对标看齐。U17女篮在打法理念、训练标准、管理模式上与国家女篮衔接，U18女篮则传承中国女篮“全心全意、全神贯注、全力以赴”的三全方针，借鉴国家队战术体系并结合自身特点进行调整。

U17、U18女篮两支队伍的教练经验丰富，年龄结构合理，后续还将有NBA训练师、外教加入，搭建起国际化复合型教练团队。“两支队伍要互相取长补短、共同进步。”篮协负责人表示。

从秦皇岛基地的日常训练到后续的海外拉练，从技术打磨到思想教育，正如陈楠所说：“我们不仅要教球，更要育人，让队员在训练中锤炼意志品质，在团队中学会担当奉献，为国家女篮培养可堪大用的后备力量。”

青春正好，未来是海。“只有在训练场上受足够的苦，比赛场上才能尝到甜头。”篮协负责人说道。这些篮球少女们正用汗水浇灌梦想，静待在国际赛场上绽放光芒。