“四年”这个时间维度，对运动员来说特别敏感，因为一个奥运周期正好是四年。对于早在2014年体操世锦赛就拿到吊环世界冠军的刘洋来说，这四年，他经历了运动生涯的起起伏伏，如今他将为东京奥运会蓄力拼搏。
在上月底结束的体操世界杯科特布斯站比赛中，久别国际赛场的刘洋在男子吊环决赛中以15.200分夺冠。“发挥还算满意，跟赛前预想的差不多，但是和以往最好的状态相比还差一些。”刘洋在科特布斯站使用了难度6.40的成套，跟2014年拿世锦赛冠军时相比，难度提升了0.1。在去年冬训中，他已经开始练习难度高达6.60的成套，但考虑时机还不成熟，这次比赛没有拿出来。“今年冬训还要继续储备难度，往更高发展。除了保持高水平的训练，伤病防治也非常重要。日常训练要克服心态的起伏，让自己更专注，做好打持久战的准备。”
之所以这样说，是因为东京奥运会体操项目奥运资格体系发生了重大变化，在以往通过世锦赛拿团体资格之外，新增了单项选手通过打世界杯赛获得积分拿奥运资格的方式。科特布斯站只是第一站，接下来还将有七站世界杯赛，单项选手需要在这八站比赛中选三站最好成绩累计积分进行排名。“新的奥运资格体系，对单项选手更有利一些，通过自己去比出好成绩拿到积分获得名额。从训练的角度，我可以更专注在自己擅长的项目上。”刘洋表示，虽然通过自己的强项吊环去力争奥运资格是一个重要机遇，但是他也有遗憾。因为按照国际体联的规定，通过世界杯单项赛方式争取奥运资格就意味着不能出现在世锦赛去比团体，因此刘洋无缘多哈世锦赛。
从去年世锦赛在吊环单项摘铜，到今年科特布斯站亮相，刘洋有一年多没有出现在国际赛场，这期间他只能默默训练。“想练的时候伤病经常来捣乱，亚运会前左肩发炎，右肩以前就出现过鱼唇撕裂，世界杯前又出现疼痛，膝盖也不舒服，感觉这一年都在克服伤病。”刘洋表示，这一年的经历非常锻炼心态。
事实上，从里约奥运会拿到吊环单项第四名开始，刘洋就不断收获成长。“里约奥运会比赛中背负了很多东西，别人的期望不能辜负，这样无形中压力就增大了。现在比赛时能更好地转化这种压力，把压力变成动力去拼搏。”
相比其他队友，刘洋只能专注在吊环项目，这难免枯燥，而他也在一直努力调整自己的训练和心理状态。“这也是我伤病比较多的原因，最近每天只练这一项，对我的肩部负荷非常大，所以我经常去自由操、单杠那边活动活动。今年冬训还会加强体能训练，通过一些小肌肉训练对关节形成一定保护，增加肌肉协调性。为了东京奥运会资格，我会全力以赴。”
图片来源：中国体育图片
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