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徐嘉余 初心未改仍少年

来源:中国体育报    时间:2020-06-01    作者:李雪颖

还是那个精神的帅气小伙儿,接受采访时更流露出明媚的心情。最近这几天,徐嘉余的心情不错。这是因为在日前举行的国家游泳队队内测验中,他和闫子贝、张雨霏、杨浚瑄强强联手,出战东京奥运会新增项目男女4×100米混合泳接力比赛,游出了3分40秒26这个超过当前亚洲纪录的好成绩,这个成绩在去年的光州世锦赛上可以排到第三名,徐嘉余在100米仰泳这一棒中游出了优异成绩。

“这些表现对我在心理上有很大的提升,让我更有信心了。目前来说能游出这么好的成绩是对我当前训练非常大的鼓舞。”徐嘉余很满意自己在测验中的表现,但也在其中发现了不足,“我还要更注重细节。虽然在游程、力量、调动等方面已经是‘身经百战’了,但还是要多注重动作、技术的细节。大家都说我的仰泳技术已经很好了,是中国的教科书级别,但我还是要精益求精地去提升自己的各个方面,这样才会有质的变化。”

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徐嘉余坦言,成绩的取得离不开体能的提升。一段时间以来,国家游泳队着重强调的体能训练让徐嘉余看起来“腰更细”了,他笑着说:“真的是比以前更加强壮了,腰细可能是因为肩宽,所以倒三角会更加明显一些。”体能的提升让徐嘉余感受到的是整体实力上的提高,“体能帮助我们提升持续作战的能力,也能让我们在专项能力上保持非常高水平的竞技状态,让我在近期的队内测验里赛出了好成绩。”

受到新冠肺炎疫情和东京奥运会延期的影响,队里一直在帮助教练员、运动员们进行身体和心理上的调整。根据训练计划,近期的日常训练进入了调整阶段,徐嘉余说:“因为我们刚刚测验完,算是一个周期中间告一段落,先调整一下,把身体恢复到最佳状态后再投入高强度训练。”

在国家体育总局训练局集训的这段时间,徐嘉余一直在积极调整自己,积极面对训练,同时也让自己“每天打扮得好看一点”。正是“艺多不压身”的队医有着不错的理发手艺,帮助徐嘉余在集训的日子里依旧可以保持着帅气的发型。训练之余,徐嘉余还打起了羽毛球和台球,丰富的休闲生活调剂了枯燥的训练生活。

对于东京奥运会延期带来的新的挑战与机遇,徐嘉余表达了队友们的心声,“我们的目标没有动摇,一直都是去冲击冠军。东京奥运会延期一年对于我们每一个人来说都会有一个很好的提升,大家也会看到更精彩的比赛。”

图片来源:中国体育图片

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