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小比赛有大收获 李雯雯:发现问题 恶补短板

来源:中国体育报    时间:2020-09-03    作者:袁雪婧

“可能越小的比赛,人越容易大意,这次比赛让我发现了很多问题。”在乌兹别克斯坦线上举重杯赛甩开对手30公斤拿了金牌,李雯雯对自己的表现却难言满意。赛后她在自己的朋友圈发了一条动态,除了感谢大半夜为自己保障参赛的工作人员,更重要的就是表达决心:“自我检讨,恶补短板。”

抓举比赛的开把重量120公斤,对李雯雯来说有点“太轻了”,和她自己保持的世界纪录146公斤差距甚远。但也许就是这样的心理,导致这一次她的开把试举失败了。虽然此后她五把试举全部成功,但这个失误让她自责。

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“虽然拿了冠军,但就是不满意,开把不应该掉的。我以前的所有比赛只有第一次比全国锦标赛时掉过一次开把,以后就再也没发生过。”赛后李雯雯进行了深入总结,“老想着要抓到位,就抢铃接了,接杠铃的时候身体靠前,所以杠铃后掉了。确实是自己大意了,感觉抓到位了心就放松了,结果支撑的环节就出现了松懈。太紧张了,想的是每一把都要成功。”虽然这次线上比赛只是友谊赛的性质,并不是奥运积分赛,队里也没有设定成绩指标,但她非常认真投入比赛,也因此找到了自己的问题。

“在比赛中我感觉到自己的肩关节、肘关节乃至整个上肢力量不够,小关节能力差。以后要恶补这些短板。”在此前的夏训中,李雯雯一直将主要精力放在自己的膝盖老伤恢复和控制上,通过比赛使她对上肢力量的薄弱环节引起了足够重视。“最近通过测试也发现我的上肢、下肢脂肪和肌肉比重非常不平衡,下肢比较发达,但上肢很弱。下一步会着重加强上肢训练,让自己更均衡发展。”

熟悉李雯雯比赛风格的举重迷都知道,她在试举前有一大长串的助威口号,自己得大声喊出来才带劲。“我喊的是‘贴身上,高起高带,顶直接。’这是我的技术动作要领,我举之前喊一遍提醒自己。但是因为太长了,没人听得懂,就连家里人也问我‘你咕哝的啥?那么老长一串。’哈哈。”说起这个,李雯雯笑了。这一串口号现在变成了她的“信仰”。“还真不是迷信,这次比赛开把试举没有喊出这串要领,真的动作就没做好。”

虽然已经成为世界冠军、世界纪录保持者,也承担起了中国女举最大级别的顶梁柱重任,但李雯雯才只有20岁,还需要继续成长和历练。“可能越小的比赛,人越容易大意,这是心理和思想没有调整好,反映出自己年龄小思想不成熟。我会继续努力,相信自己会越来越好。”

图片来源:中国体育报


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