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在2月16日进行的2023全国室内田径邀请赛济南站女子铅球决赛中，上海选手宋佳媛第一次出手就投出了18.54米的好成绩，在新赛季首秀中摘得金牌。
去年宋佳媛在国家队军训结束后就抵达了位于上海崇明的训练基地，早早地进入了冬训。宋佳媛回忆道，“因为崇明基地训练条件很好，体能器械比较充足，我正好也需要强化一下基础体能，所以一直在那边练到12月底。”
回忆前一段时间的冬训，宋佳媛有着不同以往的深刻体会。“这个冬训跟以往都不一样，太特殊啦。本来练得挺好的，可惜后来因病中断了一段时间，系统训练受到了影响。”由于原来的训练计划被意外打乱，所以很多事情她不得不重新再来一遍。“按道理来说冬训一直持续到开春正好。而我不得不重新开始再抓一遍体能，然后再精进技术。”
为了让宋佳媛好好恢复，教练一直没有给宋佳媛上强度，也没有安排随堂测验来摸排宋佳媛的恢复程度。宋佳媛透露，“现在感觉回到了冬训刚开始的时候，力量和技术稍微回来了一点。身体现在也没有太大的问题，还是老伤，每天训练结束后会维持治疗。”
这次室内赛前，宋佳媛并没有对自己的成绩抱太大的希望。“其实我跟教练的打算就是过来找找技术的感觉，因为毕竟没有太往比赛方向去练，能平平安安顺顺利利地完赛就可以了。毕竟刚恢复没多久，比赛中确实还是感觉能力不足，后边技术动作都变形了。”
接下来宋佳媛将会再次“回到冬训”，准备4月的室外赛。宋佳媛坦言，“如果有出国比赛的机会，还是希望能和国外高水平选手有一个切磋，在比赛中找自己的技术感觉和比赛能力。”
今年田径项目面临世锦赛和亚运会两大赛事，宋佳媛也在积极准备着。“首先肯定要先达标世锦赛，亚运会希望也能够选拔上。去年世锦赛我因为经验不足，没有调整出最好状态，今年希望能再上一个台阶，争取登上领奖台。至于杭州亚运会嘛，毕竟是在自己家门口，而且也是我的第一届亚运会，我非常期待，希望能把最好的水平发挥出来。”
图片来源：中国体育图片
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