“毕业到现在十年，我从事了十年的健身工作。参加了一场壁球比赛、5场城市马拉松赛、4场50公里越野赛、2场百公里越野赛。我喜欢夏天在山林乡间跑步，冬天踏着雪板滑行……喜欢跟着白俄罗斯教练安通练拳，喜欢巴西柔术。”80后的彭广玲性格爽朗，是个爱运动的人。现居大连的她，跟朋友一起，经营着一家不大的健身体能训练工作室，个人爱好与工作完美结合，让她感到非常开心。
“有时我想告诉所有人，去和自己的身体对话，没有相似的两个人、相同的健身计划，你一定是独一无二的。”高中时的彭广玲检查出腰部先天骨裂，做不了剧烈运动。但是不服输的她并没有放弃，坚持运动健身让自己的健康发生着改变。
彭广玲最初每周健身三次，从胸、肩、背到腿部这样的常规性全身循环肌肉耐力训练，再到后期每周配合2次跑步。渐渐地她的身体素质越来越好，基础代谢率逐渐提高，体脂肪含量下降。身体越来越结实，线条感也练出来了。
“我越来越了解自己的身体，清晰地感受到自己的成长。每一次运动，每一场赛事，都是见证我日常健身的节点，不断丰满的肌肉，刷新了我对自己的认识。”她淡然地说。
“我们是幸运又纠结的‘80后’，精彩与压力不相上下，每天在不同的角色中转换。除了美食，运动是我唯一能解压的方式。”在生活中压力较大的时候，拳击和滑雪会穿插在彭广玲的整个生活中。一周一次的拳击动作与技术训练，每一次出拳或是3分钟实战，都让她保持精神的专注和兴奋。“不同的运动有各自独特的魅力，这也是为什么拳击在白领中很火爆的原因，闪、躲、勾拳，很多技巧蕴含在里面，拳击不是一味的暴力。”彭广玲说。
健身是一件需要长期坚持的事情，付出一定会有收获。除了拳击和滑雪，彭广玲还喜爱跑步。她说：“在备赛期我会合理的控制饮食，蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入比例会稍有讲究。每周的训练计划也调整为跑3至4次，体能训练2至3次，休息1至2天。”谈及自己的训练计划，彭广玲如是说
“热爱运动，珍惜生命的朋友，可以互相给予力量。”渐渐的，坚持健身的彭广玲认识了更多对生活积极向上的朋友，他们一起旅行，一起谈梦想，更多的则是相约一起运动，而后回归各自的生活轨迹，平静又睿智。
在国内，很多人从小就没有很好的体育锻炼习惯，普通的上班族大多处于亚健康状态。彭广玲建议：“无论在健身房，还是在家训练，首先要遵循科学健身，其次才是竞技。因为只有得到了很好的训练，身体功能正常，才能去参加各种比赛，感受体育运动的魅力。”
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