北京打出居家健身“组合拳”

为满足市民居家健身需求，助力疫情防控工作，在北京市体育局的领导和支持下，自新冠肺炎疫情发生以来，北京市社会体育管理中心积极整合资源，开展了一系列居家科学健身推广和征集活动，取得了良好的效果。

自今年2月初至今，北京市社会体育管理中心通过“北京健身汇”“北京市社会体育指导员协会”两个微信公众号，征集发布了以“居家健身动起来”“健身战疫情”“健身气功微课堂”等为主题的居家科学健身公益系列短视频和图文，向北京市民推广了简便易行、科学有效、适于居家练习的健身方法。截至4月底，已累计推送短视频447期、图文40篇，为不同项目、不同年龄段、不同水平的市民提供了触手可及的居家科学健身指导。

这些活动得到了北京市武术协会、北京市空竹协会、丰台区武术协会、海淀区太极拳协会、海淀区柔力球协会、中舞操舞中心等单位的体育专业人士、健身专家、社会体育指导员的大力支持。

比如健身专家赵之心录制的“早操时刻”“冰雪健身操”等系列短视频，北京市武术协会副会长刘彦英创编的“元海太极十六式”，丰台区武术协会副会长盛佩华、宋焰丽等参与录制的健身气功教学视频，海淀区太极拳协会会长王雁元等牵头的云接力展示等，均以连载形式在公众号刊发，并得到了大众的积极评价。此外，还有很多社会体育指导员连续多次参与录制了不同项目的健身视频。此外，他们还主动承担起了义务宣传员，积极参与到居家科学健身的推广宣传工作中。

作为多年的“品牌节目”，北京市全民健身科学指导大讲堂“空中大讲堂”今年年初以来，也在北京体育广播继续如火如荼开展，每天两档栏目，针对运动与免疫力、居家健身技巧、居家健身常见误区、体医融合、运动与康复等听众关心的问题为大家答疑解惑。节目播出期间，众多运动专家、医学专家和优秀社会体育指导员代表，先后参与节目录制，指导广大北京市民参与居家科学健身。据统计，这两档节目日均收听量超过30万人次，较好指导了北京市民居家科学健身。

此外，北京市社会体育管理中心还与北京体育广播等单位联合，有针对性地推出了“客厅挑战赛”征集活动。通过“挑战不可能”“憨萌一家亲”两个系列活动，向北京市民广泛征集居家健身短视频，并向大众发出了《居家健身，自律有我》倡议书。活动期间，包括邓亚萍、邢傲伟、郭丹、陈盆滨等奥运冠军、世界冠军、体育名人等纷纷参与其中并积极响应，活动共收到北京市民投稿近1000份，在相关媒体播放平台的总播放量近6800万次。

同时,北京市社会体育管理中心于3月至5月期间，与北京市体育总会秘书处、北京市徒步运动协会等单位共同组织了“体育的力量2020北京记‘疫’北京市居家健身抗疫作品征集活动”，通过广泛征集居家健身好方法、生活防疫小窍门、抗击疫情健身文化作品等，吸引了1500余个家庭参与，征集摄影、短视频、文学、书画等四类作品3000余件。

这些丰富多彩的活动进一步激发了北京市民居家科学健身的热情，提高了他们的体质，坚定了全民参与、共抗疫情的信心和决心。活动期间，不少精彩的居家健身视频更是被中国社会体育指导员协会等单位和部门，以及相关媒体所采用，并进行了系列报道。

谈及后续工作，北京市社会体育管理中心相关负责人表示：“下一步，我们将继续推进居家科学健身推广工作，加强对抗‘疫’事迹和抗‘疫’故事的宣传。同时，根据北京市新冠肺炎疫情防控工作部署和要求，有序恢复线下全民健身活动，在线下活动中加强对居家科学健身工作成果的展示和推广。”

图片来源：北京市社会体育指导员协会微信公众号