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孩子眼中的体育

来源:中国体育报    时间:2020-06-04    作者:曹潇越 马佳锜 刘奕萱 陈铭 魏家傲

编者按:刚刚过去的“六一”,不少孩子、不少家庭都选择了参与体育运动。过一个“运动的儿童节”,也在悄然成为新风尚。现如今,越来越多人意识到了体育在强身健体之外的多元功能价值,在孩子眼中体育是什么样的呢?本期“青少年体育”邀请孩子们“我手写我心”,畅谈自己眼中的体育。

我的运动生活

北京市海淀区万泉小学曙光校区 曹潇越

今年“六一”儿童节,姑姑问我和两个小弟弟需要什么节日礼物,我给自己选了可以计数的跳绳,帮小弟弟们选了一个小篮球和一个小足球,爸爸为此很高兴。

每年在繁忙的工作中,爸爸都会踊跃参加公司的长跑比赛,在我看来,爸爸拿到奖牌时灿烂的笑是他最放松的时候。由此,我知道爸爸很喜欢体育。他也曾经给我讲过他的故事,爸爸高中时读的是一所在全国闻名遐迩的重点中学,用他们当时的话说“都是尖子生”。大家你追我赶,在学习上不落后于人,在体育上也是一样。一次体育课上,爸爸跳高时,被狠狠地摔出了垫子之外,磕到了头,他回家之后还是迷迷糊糊,但是一直没告诉爷爷奶奶。爸爸说,那个时候他就在想,体育运动就是培养人勇于挑战和坚韧不拔的意志品质。爸爸就这样以优异的成绩、良好的身体素质和优秀的意志品质,一口气读完了大学和研究生课程,然后走上了工作岗位。我喜欢体育,喜欢学习和尝试不同的项目,比如网球、游泳、轮滑,大概也是受到爸爸的影响。

我现在常常带着两个小弟弟一起玩儿,我给他们讲“生命在于运动”,我以为他们完全不懂,没想到两岁的弟弟竟然问我,“为什么”。我于是认真进行了查询,这句话来源于法国思想家伏尔泰,他说,坚持运动,不仅能带给我们挺拔优美的体态,气色红润的脸庞,它还在我们看不见的地方,带来了神奇的变化,日积月累,运动和不运动的人生,差别真大。这点我非常赞同,同时我也认为,运动可以为我们带来一些其他的东西。

第一:活力。幼儿园的时候,儿童医院、儿研所、海淀妇幼医院,我不知道去了多少次,也就是姥姥评价我的“大病不生、小病不断”。我还记得有一次发烧腹泻,肚子胀得像气球,小小的我哭闹不停。一贯坚持运动的姑姑对我说:“你得加强锻炼啊,从小得有健康的体魄!”后来妈妈给我报了网球训练班,教练称赞我的动作十分标准,我很自信地练了起来,后来我又学会了游泳、轮滑,运动使柔弱的我整天跑跑跳跳,生龙活虎,这几年基本没有生病,我觉得自己每一天都活力四射。

第二:健美。运动可以为我带来完美的身材,在我还没有接触到各类运动时,我的皮肤一道黑一道白,跟小斑马一样,很显然那就是因为对阳光和空气接触得不到位。后来随着一段时间的网球训练,我的皮肤不但变成了人人喜爱的小麦色,身高也迅速上长,现在已逼近妈妈,运动起来的我酷酷的,美美哒。

第三:博爱。妈妈怀上两个双胞胎弟弟的时候,很担心我不喜欢他们,因为妈妈说她朋友的孩子坚决不要弟弟妹妹。我一点儿都没有犹豫,我对妈妈说很高兴,我将来可以带着他们一起进行体育运动。我是这样说的,也是这样做的,我丝毫不担心弟弟们分走爸爸妈妈对自己的爱。2018年初,两个小弟弟出生了,我告诉全班同学这是我的新年礼物!老师说,热爱体育运动的孩子都有一个积极向上的心态,可以更好地爱家人、爱生活。是的,我觉得是运动带给我博爱的胸怀,让我爱上身边的一切,每一天都特别开心!

体育——我眼中的星辰大海

山东省聊城市临清老赵庄镇中学 马佳锜

毛泽东主席曾说过:“体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强抑制。”法国著名文学家、被誉为“法兰西思想之王”的伏尔泰也曾说过“生命在于运动”。每个人对体育都有着不同的见解和高度的赞美。在你的眼中,体育是什么?在我的眼中它是这样的……

从幼儿园起,老师就开始带着我们做各种各样的幼儿体操,那时只觉得蹦蹦跳跳地做体操十分开心有趣,并不了解体操也是体育的一部分。现在想想,才知道那是我人生中第一次接触体育。后来上了小学,因为体育课,我对体育有了初步认识。老师每节课都会让我们跑跑步、跳跳绳。因为我平时很少锻炼,每次举行跑步比赛,我都是倒数几名,班里调皮的男同学总会嘲笑我。而当时的我除了仰视获得跑步冠军的同学,就只能回家跟爸妈抱怨。妈妈劝解我说:“不要怕,多多练习,总有一天你会跑得很快。”不过每次抱怨完,自己感觉也就没那么难过了,便把跑步的事放到一边去了。

直到进入了中学,体育课上老师对我们的要求明显提高,并且体育被纳入了中考课程。在老师的鼓励之下,我暗下决心,要利用一个暑假的时间来提高自己的跑步速度。从放假的第一天到假期结束,我雷打不动地每天坚持跑一千米。从最初的气喘吁吁到后来轻松完成,功夫不负有心人,开学后的第一节体育课举行跑步比赛,我取得了班级第二名的成绩。在老师和同学们惊讶和赞赏的眼神中,体育让我体会到了成功的滋味。

体育课或是运动会时,我们最喜欢的运动项目就是拔河比赛。每到这时,同学们表现得格外团结,大家心往一处想,劲儿往一处使。拼命地喊着口号,汗流浃背又痛快淋漓。这又让我感悟到体育运动中团结的力量,运动的精神。慢慢地,我对体育产生了热爱,还迷上了跳绳、打羽毛球……现在,每当面对不理想的成绩或是有了生活的烦恼,我总喜欢将羽毛球挥向又高又远的天空。它总能让我精神抖擞,满血复活。

体育在我眼中是怎样的呢?它让我快乐,给我力量,它在我眼中格外得有魅力。体育之于我,将是陪伴我一生的朋友,是我眼中的星辰大海。

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苦果子、甜果子和金果子

北京华夏女子中学 刘奕萱

体育是什么?

曾经,它是让我想退缩的“苦果子”。

我的第一项正规的体育锻炼项目是游泳。初学游泳时,每当妈妈送我去游泳馆,我都有种被“押解”的感觉。搞什么啊?我喜欢的是玩水,可不是在2米深的大池子里反复练习一个动作,这种又辛苦又没有乐趣的活动,我怎么爱得起来?可惜,不想坚持的我有一个冷酷无情的“押解官”,每当我绞尽脑汁想出各种逃避理由的时候,总被妈妈无情拒绝。

印象最深的一次,游泳馆前已经开始集合了,可我还窝在车后座一点也不想动。妈妈的催促越来越急,我听着车里放着音乐“当我走到一筹莫展的时候,只是巨星需要休息”,突然很委屈,想也没想就大喊一声“巨星要休息!”妈妈愣了一秒,紧绷的脸突然就绽开了笑容,“巨星,你好呀!”被妈妈调侃的我反应过来,没绷住也笑了,不好意思地放弃抵抗加入训练。

后来,它是让我开心笑的“甜果子”。

在父母的督促下,我一天天坚持了下来,渐渐开始在“苦果子”里品出了甜味。虽然游泳训练还是那么辛苦而枯燥,但每一个新动作的解锁、每一次教练的肯定都让我欣喜不已,酸痛的肌肉和烦躁的内心仿佛得到了安抚,我越来越爱在池水里伸展肢体、奋力向前。

想起刚开始学习自由泳时,因为动作技巧没掌握好,我用力打腿几十下也前进不了多少。我开始刻苦练习,渐渐地,四肢动作越来越标准,时机配合越来越流畅,终于有一天,我能与队友们比肩前行。那一刻,快乐从我心底满溢,在整个泳池中流淌。

现在,它是让我敢拼搏的“金果子”。

慢慢长大,我渐渐察觉,努力去拼、提升自我,才是体育教给我最珍贵的东西。还记得我和队友们列队游的情景,开始我总是落在最后一个,前面的人游得飞快,超越我的时候常有飞溅的水花洒落我的脸上,每当这时,我就会格外难受,为什么别人可以游那么快?为什么我就做不到?被激起的好胜心告诉我,别人可以,我就可以。还是那个老招数——刻苦练习,慢慢地,我从队尾游进了中游,又出现在了队首,我终于战胜了自己。

我与体育,始于被迫亲近的一段“孽缘”,但它独特的魅力逐渐征服了我。体育教会我坚强、坚持、不断超越,教会我遇到困难要勇敢面对、全力拼搏。这就是我心中的体育。

锻炼带来了快乐和荣誉

浙江平阳育英体校 陈铭

无论我们是哪个年纪,唯健康输不起!健康是人类生存和发展的基本要素,是人类成就梦想的起点。

纵观千百年来的历史,一个国家的强大,无非就是经济、军事、科技、医疗等方面的强大和发达,然而在如今的世界中,健康才是王者。众所周知,2020年突如其来的一场疫情,使得我更加坚信,要有健康的体魄,体育锻炼必须成为生活的一部分。

我从小身体体质较弱,每到季节交替,天气变幻,身体总会不舒服,父母很是担心,便为我找了一所重视体育锻炼的学校。一开始我很难适应,但随着时间推移,身体体质一年比一年好起来了。更想不到的是,在一次学校运动会中,我居然获得了400米决赛第三名的好成绩,我喜出望外,下定决心好好锻炼。功夫不负有心人,我有幸被挑中,进入了专业队训练。这对当时的我来说,是一种意外,是一种荣幸,是一种收获。我不知道会有怎样的训练强度等着我,只知道体育锻炼给自己带来了健康,带来了快乐,带来了荣誉。

我的努力与改变也应了一句老话“只要功夫深,铁杵磨成针”!因为体育运动,让我认识了好多好朋友;因为体育运动,改变了我的体质;也因为体育运动,让我对未来的生活充满希望!

现代社会由于经济的发展,人们生活水平和文化素质的提高,体育运动越来越成为社会发展和人民生活不可缺少的内容。科学技术的进步、人们闲暇时间的增多,人们的生活与行为模式发生了很大的变化。在追求物质文化的同时,我们应愈加重视自身的健康状况。我们应该把体育锻炼作为生活方式的一个重要内容,这是人类文明发展的必然。为了适应现代社会发展的需要,要保持身体经常处于最佳的状态。在人生的不同阶段必须选择不同的身体锻炼形式内容,这种伴随人生一起发展的体育,自然的成为现代社会健康文明的生活方式。

生命在于运动!因为运动,我们才会拥有健康的身体;因为运动,我们的生活会更加丰富多彩;因为运动,我们会有更加积极的人生观。运动不但给了我这些,并且改变了我。 

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体育和足球改变了我的生活

北京市牛栏山一中实验学校 魏家傲

我叫魏家傲,是一名来自北京中赫国安U15梯队(05年龄段)的队员,同时也是一名就读于北京市牛栏山一中实验学校的学生。

在小学六年级时,我参加了北京中赫国安梯队的选拔,并在初一年级时正式加入国安青训。选拔进来的队员们也就读于牛栏山一中实验学校,我们在学校中,有特殊的名称,叫中赫国安班。

作为中赫国安班的一员,我们的一天也有不一样的安排。上午是文化课时间,下午是足球训练的时候。与普通班相比,我们上午有五节文化课,比他们多一节,这是因为我们下午有训练,为了在不耽误训练的同时能够多学习知识。晚上是晚自习时间,这段时间用于完成当天的作业并预习之后的内容。这看似简单的一天实际上也很充实。

平日里,我们是学生,到顺义基地训练时,我们又是一名梯队队员。那里的训练多种多样,下面我就来说说我们是怎样训练的。下午两点我们准时开始训练,一般我们会提前半小时到场地,换好装备后开始自由训练,以球感技术动作为主。正式训练开始,第一部分往往是体能方面的训练,外教会根据个人的生长发育阶段进行分组,训练主要以协调、灵敏、力量、速度和稳定为主。第二部分根据这一段时间的训练主题而定,比如,这一段时间如果以进攻为主题,那么教练就会设计进攻的训练。第三部分主要是对抗和比赛,所有的练习都是为了比赛,用更多的对抗和比赛去检验成果。我们每天的训练项目都有所不同,队员的负荷也不同,练习会依据队员的负荷去改变,大小负荷的结合能让我们提升更有效,更能体现出训练的科学性。

然而,这次疫情打乱了我们的计划。原本要外出比赛的我们,也只好在家中度过这段特殊的时期。当然,训练不可能停止,即使无法外出集中训练,在家中也能完成训练。首先,在疫情严重的时期,我们的训练全部在家中完成。那段时期的训练由教练进行分组,每组都有一位组长,大家在统一的时间打开微信的视频通话,完成统一的训练项目。这些项目主要是体能训练,通过外教视频录制的动作,练习核心力量、上下肢力量等等。在此期间,教练也会统计队员的负荷,与组长进行讨论,为第二天的训练制定训练主题及内容。疫情期间,只上网课和训练就会显得比较枯燥,为了丰富大家的空闲时间,在教练以及组长的带领下学习了视频剪辑的方法,并且分析了我们之前的比赛视频,作出相应要求的剪辑;在娱乐方面,组织了实况足球手游的比赛,创意颠东西竞赛等各种有趣的活动,大家都享受在其中,丰富了我们的空闲时间。疫情好转后,我们在完成室内训练之外,添加了户外跑步,对我们身体的训练有了更多的帮助。

在我眼中,体育(足球)对我来说是一种享受,是一种快乐的方式,它可以改变我们的生活,很多人都说踢球会耽误学习,可我不这么认为,我认为足球是和学习互帮互相的。更好的身体能够让你在学习中投入更多精力,更好的学习能够帮助理解在球场上教练的战术。其实不管是学习还是体育,最重要的就是态度,既然有人能够完成,那你为什么不相信自己也能完成呢?

体育和足球改变了我的生活,它们让我的学习时代更加丰富多彩。我享受在球场上尽情挥洒汗水的时刻,享受着体育给我带来的快乐。

图片来源:新华社(资料图片)


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