河北石家庄线上跳绳活动助力抗疫

“孩子在这段时间的努力，现在能连续跳140多个了，突破了自己，感谢咱们这个平台。”这是一位来自河北石家庄孩子的家长在参与“体育战疫 全民跳绳”线上跳绳展示活动后，在石家庄市体育局微信后台的留言。

为了让大家在疫情防控、居家抗疫期间保持健康的生活方式，提升身体素质，做到防控健身两不误，在2020年年初开展“体育战疫 全民跳绳”全民线上跳绳21天打卡展示活动之后，由石家庄市体育局、石家庄市体育总会发起，石家庄市跳绳运动协会承办的线上跳绳活动于2021年1月9日再次启动，希望用健身群众喜闻乐见的跳绳项目，传递体育向上向善的力量，彰显石家庄战胜疫情的信心和决心。

据活动组织方、石家庄市跳绳协会主席张耀辉介绍，活动从1月9日开展以来，当地跳绳爱好者踊跃参与，反响热烈，截至1月14日，已经有近千人加入了微信群，其中既有具备一定基础的跳绳爱好者，也有跳绳“小白”，既有老年跳绳爱好者，也有五六岁刚刚接触项目的孩子，都能做到每日打卡。为了让活动更有挑战性，活动组织方每天都会设置一个“打卡目标”，比如第一天完成开合跳，第二天完成弓步跳等，让参与群众有进阶提升的乐趣，最终完成打卡的参与者将获得线上证书奖励。为了实现科学健身、科学指导，每天晚上8点至9点专业跳绳教练会根据上传视频进行动作纠正。不少参加跳绳活动的参与者表示，每天晚上此起彼伏的微信消息提醒声就是最悦耳的“音乐”。

张耀辉表示，跳绳是普及度很高的项目，参与人群多、覆盖面广，是很好的居家健身选择。线上平台的搭建，一方面有利于丰富大家居家生活、强身健体，也可以通过专业教练的线上指导，做到科学跳绳、健康跳绳。科学健身指导不但有利于提升锻炼效果，也能避免因为受伤导致健身人口流失，一举多得。

谈及线上跳绳活动的益处，他说，最大的益处就是体现了参与性、交流性、群体性，过去人们跳绳基本都是自己跳，现在在近千人的群里会有一种归属感，通过交流、展示，提高水平扩大朋友圈。而作为活动组织方，也应该努力让线上活动更持久、更有成效，即便活动结束了，也应该为健身人群做好服务，引导他们继续锻炼，养成良好的生活习惯。

据悉，下一步活动组织方还将开展竞速类、亲子类、花式类的线上跳绳竞赛，通过创新活动形式、丰富活动内容，凝聚各方合力，为战胜疫情贡献力量。

图片来源：中国体育报