坚持就是成长

云走齐鲁的三年，有来有往，旧人归，新人至，不变的是对健步走运动的坚持。

李长江，唐冶健步走队的队长，雷厉风行，所以这支队伍的制度更严厉了些。为了让每个队员积极参与，除了跟队半年才能成为队伍正式成员之外，李长江制作了考勤表。每天晚上19时30分至20时40分是唐冶健步走队雷打不动的运动时间。久而久之，考勤表从监督变成了习惯，每天晚上行走的8公里，是运动，亦是触手可及的坚持。

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因为坚持，每天晚上使用的音箱，每隔两年就要更换一批；因为坚持，李长江每天背着音箱喊着口号，早已练就了一副“烟嗓”。

把跑步换成健走，速度慢下来，还能继续吗？胶州健走团的答案：能！自2020年团队随着云走齐鲁成立后，这支由部分马拉松协会跑友、跑友家属、朋友组建的队伍从未停止健走的步伐。既然报名参赛，就必须坚持打卡。队长于占文说：“不会打卡，就建微信群一起教，学会为止。”去年的100天，他们坚持了下来。

当然，也有因为带动而实现的坚持。胜利油田党校健走团在参加第一届云走齐鲁后，队员的数量不断增加，100多人的队伍，该怎样再继续让他们参加第二届？队长王秋祥似乎并不担心，因为很多队员都在现身说“法”。两位队员因为健步走血糖稳定了，身体健康了许多；有的队员晚上10时忙完到家，发现还没有运动打卡，换上运动服，走个3公里再歇息。不需要队长言语过多，每天群里的动态足够了。

因为坚持，带动的作用远比说教更简单直接。

汇隆健走团的成立源于云走齐鲁的举办，队员中有老人，对于打卡有些犯难，不会操作怎么办？那就把他们召集到社区居委会，点对点进行教学，一天不行就两天，两天不行就十天，直到学会为止。这样的坚持，让他们成功入围“精锐健走团”。

因为坚持，晚辈们当起了“老师”，学会耐心指导；因为坚持，长辈们当起了“学生”，有了学习的动力。

坚持，将健步走的灵魂燃烧，灼热每个人内心的柔软，在云走齐鲁的召集下，每个人迸发的能量，用一股韧劲，在云端游走自如。

图片来源：新华社