滑步车、滑板车、小篮球……随着天气逐渐凉爽，傍晚的公园里多了些自带“装备”的小运动达人，今年5岁的刘奕萱就是其中之一。小小年纪的刘奕萱已经可以用小轮车做很多花式动作了，爸爸刘华山说：“刘奕萱是从滑步车开始的，看到公园里有些小朋友的自行车后轮上有两个突出的‘横杆’，我们叫它‘火箭炮’，出于好奇她开始尝试，到现在已经玩了大半年的时间了。”
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刘华山说，自行车是一项可以终身受益的体育运动。“小轮车非常适合小孩子，刘奕萱选择的是平地花式，对于场地要求低，只要地面平整就可以，因此公园、广场、小区楼下都是她的练习场。”刘华山说，“一开始因为动作不到位经常摔跤，但是她从来不哭闹，会爬起来再尝试，现在还是我的小老师。小轮车不仅让她变得勇敢，也很好地锻炼了她的表达能力和沟通能力，小小老师讲起动作来有模有样。”
儿童运动要符合身心发展特点
兴趣是最好的老师。特别是2至6岁的儿童，应该加强摸爬滚打、跑跳走跃等的基础动作技能训练。在训练过程中，不仅可以强健肌肉和增强儿童心肺功能，提高身体素质，更能促进儿童大脑发育，专注力、记忆力、思维逻辑能力等也因此得到锻炼和提升。
河北师范大学教授赵焕彬认为，儿童体育项目不应该只局限于足球、篮球等，特别是幼儿体育，应该根据儿童身心发展特征来计划，包括身体发育情况、心理发展情况、感官系统等进行综合考虑，否则容易出现拔苗助长的情况。
赵焕彬说，年纪比较小的孩子适合一些低强度、高密度的活动，强度过大的运动会影响孩子的身体发展，儿童动作发展的规律在他们生长发育过程中扮演重要的角色。赵焕彬近几年一直在做关于功能性动作教育的研究，他认为，幼儿功能性动作教育是根据幼儿生长发育、动作发展和机能提高规律，依据人体的结构与功能确定的动作属性，对幼儿身体成长、认知、情感、性格等全方面发展的一种有意识、有目的、有计划、有组织、系统化的教育过程。
培养孩子终身运动的习惯
“爱玩”和“好动”是孩子的两大天性。让孩子喜欢运动，可以引导孩子做一些简单的体育游戏，或是他们自己喜欢的体育运动。如简单的爬、走、跑、投，有韵律的体操，有趣味性的球类游戏。这些都对幼儿有较强的吸引力，能够让幼儿有参与的主动性，多进行尝试选择适合他们的运动。
此外，可以带孩子去观看体育比赛，培养他们对体育的兴趣。除此之外，父母的陪伴十分重要，要和幼儿一起做游戏，通过运动，让孩子体会到父母的爱，这对孩子的健康成长至关重要。另外，也可以让幼儿多和小伙伴们一起做游戏，让孩子在集体活动中获得成长。
赵焕彬说：“幼儿期是培养孩子终身健康行为习惯的重要时期。幼儿时期的孩子活泼好动，是进行体育活动的最佳时机，此时培养动作能力和运动兴趣，更有利于孩子接受。其次，幼儿期也是孩子身体发育和智能发展的起步阶段和奠基时期，更是未来生活习惯定型的初期，其间获得的经验易于巩固和长久。长期追踪研究发现，性格开朗、活泼好动的幼儿在成年后大都不会出现肥胖症状，并将体育锻炼作为生活当中必不可少的一部分。”
图片来源：中国体育图片
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