动员社会力量 传统体育进校园取得丰硕成果

作为内蒙古的民族传统体育项目之一，射箭在内蒙古有着广泛的群众基础和悠久的历史，深受青少年喜爱。目前，射箭、搏克、蒙古象棋等特色项目均已列入当地的校本课程，并通过体育进校园取得了丰硕的成果。

建立适合青少年的课程体系

让社会力量走进校园，是内蒙古推动射箭项目体教融合的举措之一。内蒙古鹰眼射箭俱乐部从2016年起，开展射箭项目进校园工作，截至目前，共走进当地15所学校。内蒙古射箭协会副会长、鹰眼射箭俱乐部负责人宇翔表示：“射箭不单单让孩子们学会开弓射箭，还能学到文化知识，提高身体素质。我们在6年时间里共普及青少年达5万多人，从中选拔加入青少年射箭队的队员有1000多人，给市专业队输送青少年梯队人才近100人。”

宇翔介绍，在俱乐部成立初期，他们就重点关注了如何建立适合青少年的课程体系和符合当下青少年体质和学校教育的新课程。通过借鉴学校体育教育的经验及专业队训练的方法技能，成立了俱乐部内部的课程教研团队，完善原有的射箭基础技能并增加新的青少年体能训练课程，研发出适合青少年的射箭课程：新射箭七步法。该课程包含四大板块，射箭文化课程（弓箭的起源、射箭知识、奥运会规则等）、射箭体能训练（核心力量训练、下肢力量训练、上肢稳定性训练等）、实操专业课（在射箭场馆学习射箭基本动作及十字框架、射箭心态调整等）和赛事课程（经典赛事赏析、奥运会精彩片段学习、校内及校外青少年射箭赛事参与等）。“七步法让青少年启蒙阶段的课程既有专业内容又富有趣味。”宇翔说。

宇翔表示，射箭是一个相对安静且安全的项目，却会对孩子的“外在”和“内在”产生积极影响。“外在”代表孩子的身体，让孩子学会端正身体，稳定躯干，开胸展背。“内在”则是孩子的心态，射箭需要极度专注，分神就无法射箭，练习射箭有助于提高孩子的专注力。

呼和浩特市满族小学四年级学生吴睿泰说：“奥运会上射箭选手们拉弓、瞄准、放箭的动作非常流畅，我觉得特别帅气，于是便喜欢上了这项运动。射箭让我的身体素质越来越好，也让我在学习时更能集中注意力。”

多方调研让课程更完善

为了更好地开展射箭项目进校园工作，内蒙古射箭协会积极展开多方调研。宇翔表示：“在针对学生群体的调研中，我们发现儿童青少年对射箭项目有着天生的好奇心，也喜欢射箭的历史故事。通过一步步调整动作和坚持努力，最终射中黄心，孩子们会感到非常喜悦，乐在其中。射箭教练也认为，有些道理在生活中讲解多次，不如一次实际射箭中的纠正来得更直接、容易接受。”

协会还通过与学校、老师和家长沟通，切实了解射箭给学生带来的改变。“学校老师反馈，学习射箭不仅可以促进孩子的身体发育，还能有效提高专注力、抗压能力、做事的条理性和竞争意识。家长们也普遍反应，学习射箭后，孩子在遇到困难时会静下来，抱怨的频率越来越低。写作业的过程中，也能够更加专注，站姿和坐姿也更加挺拔。”宇翔表示，这些都表明，学习射箭不会影响青少年的课业，反而有助于提高孩子的学习能力和身体素质。

在调研和实践基础上，俱乐部也在不断打磨课程体系。宇翔说：“未来我们希望可以继续做好射箭进校园工作，继续创新和完善我们的课程，同时实现自我成长。”