检验锻炼效果 促进科学健身——湖南省国家体育锻炼标准达标测试活动举行

为提升湖南省群众身体素质和健康水平，激发广大人民群众参加体育锻炼的积极性和主动性，近日，湖南举办了国家体育锻炼标准达标测试活动总决赛，活动覆盖不同年龄段，通过测试达标的手段，检验群众体育锻炼效果，共有450余人参与此次达标测试活动。

据了解，本次测试按照《国家体育锻炼标准》进行项目设置，涵盖了30秒跳绳、800米跑（女）、1000米跑（男）、3000米快走、立定跳远、一分钟仰卧举腿、掷实心球、绕杆跑、曲线托球跑、坐位体前屈等多个体育锻炼标准测试项目，从速度、耐力、爆发力、协调力等方面测试各年龄组参赛人员的身体素质。按照测试成绩对照《国家体育锻炼标准》得出相应的分数，换算为优秀、良好、合格、不合格等级。

活动现场各项测试项目均按照《国家体育锻炼标准工作指导手册》执行，工作人员首先为参与人员讲解、演示测试方法，引导进行热身运动，认真组织测试，并实时反馈每项测试成绩。

“老陈，加油，你可以的！”来自衡阳的陈先生正将实心球举过头顶，用力扔出去。陈先生说：“自己之前扔实心球距离满分还差一点，在参加总决赛之前自己加强锻炼，这次终于拿到了满分。我觉得这个活动开展得非常有意义，可以更好地检测自己的运动水平，我一定对照标准，定期测试。

现场评分标准表前，参加完测试的人们纷纷拿着自己的测试表认真对照自己的得分，站在两侧的志愿者也耐心解释，并鼓励大家在积极参加体育锻炼的基础上定期参加测试，争取达到标准并不断提高。通过参加国家体育锻炼标准达标测试活动，可以使广大群众更清楚地了解自己的身体状况和运动能力，能够更科学地进行体育锻炼。

此次活动激发了民众参与体育锻炼的积极性和主动性，让越来越多的人热爱体育、享受体育。同时，也是进一步提高湖南省广大群众对《国家体育锻炼标准》的认识，推动全民健身和全民健康深度融合。据悉，本次赛事不评定名次，各参赛人员根据身份证年龄，参加相应组别的比赛，完成测试后根据个人的成绩得分，输入“国家体育锻炼标准评价系统”，为制定更加科学、合理的体育锻炼标准提供数据保障，为构建高水平的全民健身公共服务体系提供有力支撑。