为推动全国科学健身指导中心实现常态化运营和建设社区运动健康中心试点，探索运动干预慢病新模式，近日，由国家体育总局运动医学研究所指导，中国体育科学学会运动医学分会主办的2024年慢性病运动干预培训班在安徽合肥举行。来自临床医学、运动医学、运动康复、体能训练、营养学、健康管理、社会体育指导等相关行业和专业从业者共150人参加培训。
“‘体卫融合’是新时代建设体育强国和健康中国的重要组成部分，慢性病运动干预作为‘体卫融合’的重要实践领域，关乎个体健康水平的提升，更关乎整个社会的健康福祉和可持续发展。”总局运动医学研究所医务监督中心副主任、中国体育科学学会运动医学分会副秘书长梁辰说，“目前，我们致力于推动‘体卫融合’和慢性病运动干预的探索与实践，与地方体育局进行紧密合作，共同探索具有地方特色的慢性病运动干预新模式。”
据了解，此次培训课程注重将理论基础转化为实践应用，科学性、针对性、互动性、实操性强，重点解决开具和应用运动处方时遇到的实际问题，为基层从事科学健身指导的学员提供有料有趣有效的操作指南。
授课组由临床医师、运动专家、营养师等5名专家组成，为学员进行现场培训。培训专题内容和课程设计紧贴实际需求，涉及运动处方基础、运动处方与科学运动指导、大众健身的体能训练和营养规划等多方面，帮助学员进一步掌握运动促进健康理论知识、健康检查和评估、开具运动处方或运动建议方案。
《运动处方的生理生化基础》从运动处方概念入手，围绕运动处方四要素（频率、强度、运动时间和运动类型）进行详细阐述。《规范化运动处方实施》围绕运动处方的设施建设、人员构成、实施流程和相关制度四方面讲述如何规范化、科学化实施运动处方。《运动前健康筛查》详细讲述了运动前健康筛查流程、内容与方法。心肺功能评估和肢体功能评估是开具运动处方前两项重要评估，通过科学有效的评估，掌握患者整体功能状态，发现损伤潜在性，对症开方，有效预防运动干预过程中出现的各种危机事件，对评估对象提供安全和健康保障。
如何根据运动处方进行体能训练和均衡营养，是运动处方实施的关键方面。《大众健身的体能训练》围绕肌力、心肺耐力柔韧、身体成分，从器材选择、练习次数、练习内容、有效测试、长期规划等多方面进行讲解，让学员掌握如何制定科学合理的体能训练清单。
营养规划内容从常见的营养误区入手，邀请学员互动答题，以题带练、以题解惑，增强课程互动性，加深学员对知识的理解。课程将精英运动员的健康管理逻辑和大众健身营养管理底层逻辑进行比对，重点讲解碳水化合物、脂肪、蛋白质应如何选择以及摄入时机、摄入量等内容。
据介绍，总局运动医学研究所多年来积极探索慢性病运动干预工作，坚持以人民健康为中心，为群众提供体质监测、运动能力和风险评估等服务内容，践行运动促进健康，逐渐形成体质检测、健身方案、健康管理的科学健身指导服务模式，用实际行动不断增强人民群众获得感、幸福感、安全感。
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