全国“爱眼日”活动多样化开展 体育运动成护眼“良方”

在广州，第十五届全运会广州执委会联合中山大学中山眼科中心共同举办了“爱眼睛 看全运 同睛彩”系列主题宣传活动。活动当天，一场别开生面的“爱眼乐跑”在城市中激情开跑。参与者们迎着朝阳，迈着轻快的步伐，在享受运动乐趣的同时，深刻体会到科学运动对预防近视、促进眼健康的积极作用。此次乐跑将全运会“激情全运会 活力大湾区”的主题与运动护眼理念有机结合，吸引了众多市民踊跃参与。主办方希望借全运会契机，大力倡导体卫融合，让科学运动真正成为预防近视、呵护眼健康的有效路径，同时鼓励眼科医疗机构充分发挥专业资源优势，助力全民眼健康事业发展。

江苏省的全国“爱眼日”主题宣教活动在丹阳举行，活动邀请了众多运动员现场参与，带领孩子们一同运动。冠军们的热情参与，极大地激发了孩子们的运动积极性。活动旨在呼吁学校、家庭和社会大众高度重视儿童青少年近视问题，共同采取有效措施进行综合防控。江苏省儿童青少年近视防控研究中心相关负责人指出，近视防控是一项系统工程，除了借助离焦镜、角膜塑形镜等手段外，更要从根本上抓起，教育孩子养成良好的用眼卫生习惯，减少电子产品使用时间，增加体育活动量，提升身体素质。此次活动突出抓早抓小、多病共防、医教结合、体教融合等理念，围绕儿童青少年近视防控开展了一系列宣传教育活动。活动期间，江苏省疾控中心还对全省近视防控校园宣讲活动进行了总结，丹阳市分享了区域儿童青少年近视防控经验，相关单位还赠送了《小学生近视防控手册》、乒乓球桌、球拍等器械物品，助力近视防控工作深入开展。

天津市体育局主办的2025全国“爱眼日”主题活动在泰达一中成功举办。活动现场，来自泰达一中、泰达一小及乐胜体育培训学校的孩子们带来了艺术体操、健美操、啦啦操等精彩表演，充分展现了青少年的活力与风采。天津市体操武术射击射箭运动管理中心副主任王嫣表示，希望通过此次主题活动，充分发挥体育教育在青少年成长中的重要作用，让学生们在感受体育魅力的同时，进一步提升对眼健康的重视程度，普及科学用眼知识。

在重庆，一场由国家体育总局青少年体育司指导、国家体育总局体育科学研究所主办的2025全国青少年科学健身指导普及活动在万盛经济技术开发区中胜小学举行。活动以“近视预防与科普”为主题，通过12组青少年选手的精彩演说、专家点评及互动，向全国观众传递科学护眼知识。活动中，来自万盛小学、中盛小学、和平小学的12组选手围绕近视危害、护眼习惯、科学运动等主题展开演说。选手们采用情景剧、三句半、诗歌朗诵等多元形式，结合自身经历与趣味比喻，将护眼知识融入生动表达。万盛小学学生罗曾以“行走的哈哈镜”形容近视后的生活困扰，呼吁践行“三个20”护眼法则（用眼20分钟、远眺20米外、休息20秒）；中胜小学学生盖佳坤以“眼睛是魔法照相机”为喻，详细讲解眼球生理结构；和平小学学生黄诗睿则在演说中提醒大家“关灯看电视易致视网膜损伤”，强调光线环境对视力的影响……

随后，活动邀请花样游泳世界冠军、中国学生营养与健康分会委员陈晓君，重庆市万盛经济技术开发区人民医院眼耳鼻喉科副主任医师雷小东，四川省成都大学副教授、全国幼儿发展研究中心科研部主任黄巧婷组成评审团，从医学、教育学、运动学多角度解读近视防控，并从专业角度进行分享。雷小东强调，高度近视（600度以上）具有遗传性，建议家长定期带孩子进行散瞳验光，区分真性与假性近视，避免错过干预黄金期。黄巧婷指出，睫状肌紧张是近视主因之一，除保持正确读写姿势外，每天2小时户外活动可通过促进多巴胺分泌延缓眼轴增长，“自然光照射对防控近视至关重要”。陈晓君则分享了运动员的护眼经验，她提到水上训练中隐形眼镜脱落的趣事，提醒大家“运动时佩戴眼镜存在安全隐患”，建议通过乒乓球、羽毛球等球类运动锻炼眼部肌肉，并现场带领观众做了“眼球旋转训练”“远近调节训练”等爱眼操，倡导通过趣味运动放松睫状肌。同时，专家们也多次强调，近视防控需家庭、学校、社会协同配合。