拔河课程掀起市民夏日健身热

7月阳光正好，成都青年之家1号旗舰店内充满欢声笑语。第12届世界运动会“世运空间”打造“世运课程”活动第十课——拔河课程在此热力开场，吸引了200余名成都市民积极参与。

“拔河不仅考验力量，更考验团队的节奏感和默契度，只有动作统一、发力节奏一致，队伍才能具有更强的战斗力。”专业拔河教练首先为学员讲解了拔河的历史起源、竞赛规则及安全注意事项，市民们听得津津有味。

讲解结束后，教练现场示范了标准握绳、发力姿势及脚步协调的要领。随后，学员们正式进入“分解练习—配合演练”环节，小组成员互相配合完成动作要领，边学边练，互帮互助，迅速拉近彼此的距离。

本场课程还增加了“绳索周旋”趣味任务——参与者需双手抓住主绳，在教练口令引导下进行“原地旋转”“交换位置”“快速回位”等一系列节奏练习，既考验反应能力，又能锻炼团队协作。“没想到拔河项目的互动这么有趣！”一位学员笑着说，“现在大家都开始抢着上场了。”

除了拔河体验，现场还设置了丰富的趣味打卡内容。“世运推广曲·逐梦”试听墙吸引学员们跟着音乐热身，“看谁先举对”知识互动装置考验着学员们的世运知识储备，“世运护照”互动打卡墙留下学员们的青春身影……

第12届世界运动会“世运空间”打造项目由成都世运会执委会城市工作服务部联合市委社会工作部、市委老干部局、团市委、市残联等部门牵头，成都文旅集团具体实施。自项目启动以来，已将飞盘、射箭、台球、体育舞蹈等十余项成都世运会竞赛项目课程带到市民身边。接下来，“世运课程”还将继续推出体验课程活动，吸引更多市民参与。