科学健身热潮席卷南疆海岛

“活了大半辈子，第一次在家门口接触这么专业的健身指导！”日前，在三沙市永兴社区的文化广场上，58岁的当地居民王阿姨跟着广场舞老师舒展肢体，脸上满是笑意。当天，2025全国科学健身指导走基层活动在我国最南端的城市——海南省三沙市启动。这是该项活动创办以来首次走进三沙，这场为期2天的活动吸引了当地机关干部、健身群众共300余人参与，科学健身的热潮席卷南疆海岛。

科学策划 结合实际丰富活动内容

全国科学健身指导走基层是国家体育总局在全民健身领域打造的重点品牌活动，2025年共举办了16站活动，海南三沙站是本年度活动的收官之作。

活动结合当地实际需求，开展篮球、羽毛球、广场舞运动项目指导，组织国民体质监测、科学健身大讲堂、专家现场咨询、科学健身科普宣传，以及三级社会体育指导员培训等8大板块内容，丰富了三沙市居民和驻岛官兵的业余文体生活、传播了科学健身知识和理念，实现了三沙市社会体育指导员“零”的突破，为三沙全民健身推广注入新鲜活力。活动相关负责人表示，本次活动在策划之初便通过互联网等方式开展了大量调研，在保证活动总体基调的基础上，积极了解三沙体育运动开展情况，从而提出针对性内容策划，确保活动更加有意义。

精准对接 服务基层群众

本次活动精准匹配篮球、羽毛球、广场舞等3个技能项目的科学指导，邀请北京体育大学、海南师范大学、三亚学院的专家进行授课，讲解动作要领、纠正错误动作。“通过老师的讲解和示范，以往打球过程中不正确的姿势得到纠正，同时老师还讲解了不少实用技巧，感觉自己的羽毛球技术得到了显著提高。”参与本次活动的羽毛球学员林薇说。

同时，活动邀请国家体育总局运动医学研究所的运动康复专家开展科学健身大讲堂并为现场群众解疑释惑，结合三沙驻岛官兵、机关干部运动损伤发生情况，重点进行下肢和腰部肌肉运动损伤防治、运动处方诊疗的讲解。现场听讲的官兵表示，平常在部队训练时不太注重热身和运动恢复，导致身体的运动损伤增多，膝盖时常出现不舒服的情况，今天通过老师的现场讲解和康复动作的调理，感觉舒服了很多。以后训练中会有效运用今天老师教授的知识来预防和治疗运动损伤，也希望能够有更多的机会参与这样的活动。

“零”的突破 推动指导员队伍建设

本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、海南省旅游和文化广电体育厅、三沙市人民政府主办。据了解，三沙市当地群众和驻岛官兵锻炼意愿强，但科学健身意识不足，且没有形成一支可以开展科学健身指导的社会体育指导员队伍。针对此类情况，本次活动特别开设三沙市三级社会体育指导员培训班，从三沙市经常参加体育锻炼的群众和驻岛官兵中挑选一批骨干力量，培训成为社会体育指导员，担负科学健身指导者、宣传者，也将实现三沙市社会体育指导员“零”的突破。

活动还走进了当地永兴社区，结合社区举办的文化活动开展国民体质监测，吸引了社区居民的积极参与。社区居民傅海强表示：“这是我第一次接触国民体质监测，刚刚测试了握力、纵跳、肺活量等项目，各项指标都很不错，老师建议我未来要加强体育锻炼，保持和增强体质，我感觉这是一次很有意义的体验。”本次国民体质监测活动的举办让群众了解自身的体质状况，认识到体育对于健康的重要性，有效传播了全民健身和全民健康相融合的理念。