2026年是“十五五”开局之年，也是我国积极应对人口老龄化国家战略纵深推进的关键一年。4月至10月，第五届全国老年人体育健身大会将在全国15个省市的相关城市和地市、县市分项目陆续举办。作为我国老年体育领域规格最高、规模最大、影响最广的健身大会，如何彰显时代价值、守护银发健康、传递民生温度。记者采访了中国老年人体育协会主席雷军，深度解读大会背后的责任与担当。
坚守安全底线：把“适老化”刻进办会每一处细节
“老年人的安全，是老健会不可逾越的红线。”雷军开门见山。当前我国60岁及以上人口已达3.23亿，占总人口23%，中国式老龄化已成为我国基本国情。本届大会从顶层设计到落地执行，全程贯穿“安全第一、人文优先”原则，把对老年人的关怀落到实处。
据介绍，大会印发了《第五届全国老年人体育健身大会承办工作指南》，在年龄、组别、编排、场次上做“适老化减法”，降低运动强度与风险。所有参与者必须提交健康证明、风险责任承诺、统一购买保险，作为资格审查硬门槛。各项交流活动现场设置专职安全监督员，全程巡查值守；承办地同步制定医疗救护、消防安全、应急预案与熔断机制，构建全链条安全防护网。
“我们不追求场面宏大，只追求稳妥安心。”他表示，简化开闭幕式、分散办赛、优化流程，都是为了让老年朋友轻装上阵、快乐参与。开幕式在山西太原结合太极拳交流活动举办，闭幕式在陕西西安结合广场舞交流活动举办，简约而不简单，节俭更有温度，真正把安全、健康、快乐放在首位。
创新项目：让传统守根脉 时尚添活力
“老年体育不是一成不变的重复，而是与时俱进的陪伴。”谈及项目设置，雷军道出本届大会的巧思。本届大会设置14 个“适老化”交流展示项目，在保留柔力球、气排球、太极拳、广场舞等12个传统项目基础上，新增桌上冰壶、匹克球两大新项目，实现“传统项目有传承、时尚项目有体现”。
桌上冰壶门槛低、安全性高，适合高龄老人；匹克球时尚易学、趣味性强，契合“60后”“70后”新老年群体需求。项目设置兼顾不同年龄、不同体质、不同喜好，既守护老人们的健身习惯，又吸引更多银发人群走出家门、参与其中。
“淡化竞技、淡化锦标，是我们始终坚守的理念。”他说道，大会不设激烈对抗、不唯名次论英雄，核心是“重在参与、重在健康、重在交流、重在快乐”。以球会友、以艺传情，让老年人在运动中收获健康、友谊与尊严，展现“老有所学、老有所乐、老有所为”的时代风采。
办一场大会 惠一方老人 兴一方发展
“老健会不止是一场体育活动，更是推动老年体育高质量发展、助力健康中国的重要载体。”雷军表示，本届大会立足15个承办地平台，最大化发挥示范引领与辐射带动作用，实现“办一次大会、惠一方老人、促一方发展”的目标。
大会深度拓展“老健会+”模式，融合老年体育成就展、体质监测、科学健身指导、志愿服务、文旅推介、器材体验等多元内容，把体育、文化、旅游、康养紧密结合，延伸品牌价值与社会效益。同时构建全媒体宣传矩阵，通过直播、短视频、线上打卡等形式，讲好银龄健身故事，营造全社会关心支持老年体育的浓厚氛围。
雷军表示，举办老健会是贯彻习近平总书记关于体育和老龄工作重要论述的有益实践，是落实全民健身、积极应对人口老龄化国家战略的具体行动，是“银龄行动”志愿者计划和“乐享银龄”活动的积极响应。中国老体协将持续推动老年体育下沉基层、贴近群众，让运动成为老年人的生活方式，让银发一族在健康快乐中共享幸福生活，为体育强国、健康中国建设贡献银龄力量。
图片来源：中国老年人体育协会供图
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