今年2月，一场为期21天的线上冬季运动会在青岛中小学校园悄然走红：4.23万名学生登录、312所学校参与、15.9万个运动视频上传——这些数字背后，是孩子们在寒假里“动起来”的热情。活动结束后，不少学校和家长追问：这样的平台能不能一直用？
5月30日，答案来了。接合“奔跑吧·少年”2026年“体彩杯”青岛市青少年U系列联赛暨青岛市儿童青少年科学健身公益指导启动仪式，由青岛市体育局发起的“青岛市儿童青少年科学健身公益指导”线上平台全面升级上线。这不仅是线上冬季运动会的“升级版”，更是一个完全对标国家《青少年科学健身普及和运动干预三年行动计划（2026—2028年）》，用数字体育人“乐乐”IP形象赋能，瞄准“小胖墩”“小眼镜”“小豆芽”“小焦虑”等青少年健康突出问题，将少儿体能、减重训练、幼儿体育、五健一防等十大功能融为一体的“线上运动加油站”。
一条主线：让科学健身“有据可依”
2025年底，国家体育总局等6部门联合印发《青少年科学健身普及和运动干预三年行动计划》，明确提出构建全方位、多层次、立体化的青少年健康促进体系。青岛此次上线的公益指导平台，正是对这一国家战略的精准落地。
平台以“儿童青少年科学健身20条”为纲领，设置了科学健身指导版块，发布运动指导要点库，针对不同青少年群体特点制定差异化运动干预方案，并围绕耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质发布系列科普视频。平台坚持政府主导、媒体协同、全社会参与，真正实现“政府主导、媒体支撑、学校配合、家庭参与”的四方联动。
十大功能：覆盖青少年健康全场景
打开小程序，用户可以看到十大功能版块，围绕儿童青少年健康成长的核心任务形成了相互支撑的服务闭环。
少儿体能版块，每周发布训练指导视频，系统开展训练指导，期末组织全市体能运动达人海选，对假期少儿体能精英人才进行集中培训。减重训练版块，针对“小胖墩”问题，提供专家指导、健康食谱和有氧训练，帮助青少年科学减重。幼儿体育版块，面向学龄前儿童，开展感统训练、跑跳投攀爬及趣味游戏，从幼儿阶段筑牢健康根基。五健一防版块，围绕体重健康、视力健康、心理健康、骨骼健康、口腔健康、传染病预防开展科普宣传与指导服务。科学健身版块，发布“科学健身20条”、运动干预方案和运动指导要点库，促进儿童青少年身心健康全面发展。公益讲堂版块，涵盖专家直播、运动防护培训、健身科普微课堂，通过寓教于乐的形式传播体育知识。精彩推荐版块，主要展示中小学、幼儿园的精品体育课程，运动达人秀和各类赛事活动的精彩瞬间，让热爱运动的儿童青少年登上舞台。赛事报名版块，主要用于赛事发布，线上报名，全市儿童青少年赛事信息尽在手中，轻松参与赛事活动。体育进校园版块，主要组织教练员、优秀运动员、体育俱乐部进校园，开展校园公益课、科学健身普及、幼儿体育师资培训、指导训练和竞赛。周末活动版块，联合市妇女儿童活动中心等单位，组织开展周末体育活动、亲子运动、趣味游戏等活动，带着大家一起去运动。
一条全年链条：互动积分驱动“四季赛事”
真正将全年不同季节的活动串联成线、支撑平台全年不间断运转的，正是“互动积分”这一简单而有效的激励方式——日积月累，季季有目标，环环相扣，形成一条清晰的“互动积分—晋级赛事—荣誉激励”链条，让每一次坚持都有回响。
这套“春训、夏练、秋战、冬耀”的全年链条，将日常锻炼与比赛晋级紧密挂钩。“坚持就有回报，进步就能被看见”，这正是激发青少年内驱力的关键。对于竞技体育后备人才培养而言，这也意味着选材关口前移到了日常训练数据中——那些真正热爱运动、坚持锻炼的孩子，不会被埋没。
一个入口，全程陪伴：孩子的“线上运动伙伴”
过去，青少年体育工作面临一个现实困境：校内体育课时有限，校外专业指导门槛较高，家庭缺乏科学系统的运动指导能力。青岛这个平台的出现，为每个孩子配备了一位“线上运动伙伴”——不用额外花费，就能获得专业指导。
该平台的推出，不仅是青少年体育服务模式的创新突破，更是落实国家青少年科学健身行动计划、深化体教融合的“青岛方案”。它凭借政府主导、媒体协同、全社会参与的全周期设计、一站式体验，让科学健身成为每一个青岛孩子的“标配”。
未来，平台还将围绕学校、学生的需求，持续加大赛事活动、指导服务活动供给，不断丰富公益服务内容，构建更加完善的儿童青少年科学健身指导体系。
青岛市市体育局相关负责人表示：“我们希望，当青岛的孩子长大后回忆童年，会记得有一个陪伴他们运动成长的‘乐乐’。这不仅是一个少儿数字体育人，更是一种健康启蒙，一座城市对下一代健康成长的温暖承诺。”
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