剑指巴黎丨瞄准奥运资格赛 中国男排集训都练啥？

八闽之地——福建漳州

近日迎来中国男排的身影

全队训练备战状态火热

向奥运资格赛大踏步前进

时速110公里？

这不是飞驰的汽车

是中国男排队员们面对的球速

针对一传、防守等技术短板

队伍选用发球机进行110公里以上的球速训练

队员在短时间内将球垫到位

虽然一开始大家手上都有淤青

但经过训练，全队防守起球有了很大提高

有利于小伙子们更好地适应国际比赛强度

视频回放系统不光出现在比赛现场

在排球拦网训练现场更是“神器”

通过引入回放系统

所有队员每组拦网训练结束后

都能观看画面回放以提升动作标准

目前队伍的主要短板位置是二传和自由人

一天三练安排上

晚上二传和自由人要进行1个小时加练

更有针对性训练提高水平

体能方面因人施策

大个子队员转身慢、脚底慢

核心力量训练提高能力解决转身问题

有些运动员有陈旧性伤病

要增加主动肌群和周边辅助肌群的力量

有些运动员弹跳爆发力突出

通过加强这弹跳训练让优势最大化

目标就是让大家在体能方面全面进步

漳州云洞岩

见证了小伙子们训练之余的特殊“拉练”

爬山既是有氧训练又可以放松心情

队员们在山顶合影后明白

不畏艰险的攀登才能俯视眼前的景色

去征服通往巴黎奥运会路上一座又一座的“山峰”

巴黎奥运会男排资格赛分组抽签已揭晓

中国男排所在的C组中共有8支队伍

其中包括波兰、阿根廷、荷兰等强队

要想第一时间获得巴黎奥运资格

就必须在小组赛中获得前两名

比赛将于9月30日开打

中国男排将全力以赴

刻苦训练

不负自己

图片来源：中国排球协会