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5月30日,神舟十六号成功发射,中国载人航天事业取得的成就令人振奋。“神十六”乘组指令长景海鹏此前分享,每天要做600个俯卧撑、600个仰卧起坐、上千次跳绳。对于普通人来说,三种运动也是不错的锻炼方式。这几条注意事项请记牢,快快跟随航天员运动起来吧。
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