融媒体发布丨锻炼竟然还能这么玩

2023年1月的最后一天

游泳运动员汪顺在训练之余

携两位队友秀了一段水下科目三

众网友看后不禁感叹

游泳竟然还能这么玩

其实

只要各位小伙伴开动脑筋

很多体育项目都能玩出新花样

不仅能让锻炼事半功倍

还能增加不少乐趣

看！

早在水下科目三之前

湖南的小朋友就开发出了

跳绳科目三和蹦床科目三

韵律十足

让人隔着屏幕都想跟着扭起来

就连最平常的跑步

只要发挥创意也能秀到飞起

农历龙年即将到来

各地跑友纷纷发起

跑步路径画龙大挑战

有汉字龙，有卡通龙

为他们的创意点赞

如果你有一个运动搭子

那趣味的玩法就更多啦

无论是击掌仰卧起床

还是击掌俯卧撑

各种训练总能在两人的配合下

完成更多组

训练效果一定杠杠

怎样快速热身呢？

两位来自湖北的健身教练

推荐了这样一套动作

绝对让你在游戏中迅速进入运动状态

看了这么多

小伙伴们一定大受启发吧

那就赶快起身

练起来吧