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运动过暑假
健康一夏天
翻看社交媒体
许多小朋友
都利用这个假期来锻炼身体
跳绳受到女孩子们的青睐
不仅可以激活全身肌群
还能够提高基础体能
不想出家门的同学
往往选择在家跳操
减少体脂、促进血液循环
当然
约上小伙伴
打一场篮球也是不错的选择
一起流汗、增长球技的同时
还增进了友谊
不论孩子选择哪种锻炼方式
都要注意安全
避免受伤
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