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跑步课堂第五集 | 从小白到大神，你多久才可以去跑马拉松？

来源：中国田径协会　　　　时间：2020-08-17　　　　作者：中国田径协会

跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第五集：想来一场说跑就跑的马拉松？别冲动！平时缺乏锻炼，盲目参赛会很危险。作为新手，你要循序渐进。

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