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跑步课堂第十六集 | 科学跑步得靠它！搞懂心率，减肥、健康、都有了

来源：中国田径协会　　　　时间：2020-09-11　　　　作者：中国田径协会

跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第16集：盲目追求配速很危险，合理的心率才能保证跑步安全又高效。

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