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助力冬训备战,体育总局人力中心“送课项目”走进中国射击队

来源:新体育网    时间:2018-11-27    作者:罗宇 缪然

新体育网北京11月26日电(记者 罗宇 缪然)26日晚,国家体育总局人力资源开发中心举办的“为国家队送课项目”再次走进中国国家射击队,北京大学心理学博士刘洋受邀为全体队员及教练员送上了“运动心理学与情绪管理”主题课程。

据了解,今年的“送课项目”于3月正式启动,以专家面授、MOOC(大规模开放在线课程)、学习资料发放三种形式相结合,旨在帮助国家队运动员提升综合素质,更好地完成在役期间的学习、训练及比赛任务,促进运动员在役期间职业发展。对于各支国家队的课程需求,体育总局人力中心此前已完成前期调研工作,通过统筹各队伍需求,每月提供面授送课。

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国家射击队干事沈旭向新体育网记者介绍,针对自身项目特点,射击队今年通过“送课项目”选择了很多有针对性的课程,这已不是专家第一次给队员们面对面讲课。他表示,本次的主题课程安排在冬训之中,能帮助队员们学会调整心态,更好地备战东京奥运会。

当日,刘洋博士从专业的角度讲述了紧张、焦虑、暴躁等心理活动的产生机理,并告诉队员们如何利用好自身的情绪。他特别强调了心态的重要性并表示,“无论是从成为高水平运动员的角度,还是开启幸福生活的角度,都要把握好自己的心态。”课程的最后阶段,刘洋博士还在助手的帮助下为队员们进行了短暂的催眠,让他们达到深度放松的状态。

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对于这堂生动的心理学课程,队员们都表示受益良多。课程结束后,里约奥运会男子25米手枪速射季军李越宏还在和老师探讨大赛前缓解压力的妙招,他表示,“这堂课的内容很接地气,对我们很有用。”

图片来源:新体育网


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