助力冬训备战，体育总局人力中心“送课项目”走进中国射击队

新体育网北京11月26日电（记者 罗宇 缪然）26日晚，国家体育总局人力资源开发中心举办的“为国家队送课项目”再次走进中国国家射击队，北京大学心理学博士刘洋受邀为全体队员及教练员送上了“运动心理学与情绪管理”主题课程。

据了解，今年的“送课项目”于3月正式启动，以专家面授、MOOC（大规模开放在线课程）、学习资料发放三种形式相结合，旨在帮助国家队运动员提升综合素质，更好地完成在役期间的学习、训练及比赛任务，促进运动员在役期间职业发展。对于各支国家队的课程需求，体育总局人力中心此前已完成前期调研工作，通过统筹各队伍需求，每月提供面授送课。

国家射击队干事沈旭向新体育网记者介绍，针对自身项目特点，射击队今年通过“送课项目”选择了很多有针对性的课程，这已不是专家第一次给队员们面对面讲课。他表示，本次的主题课程安排在冬训之中，能帮助队员们学会调整心态，更好地备战东京奥运会。

当日，刘洋博士从专业的角度讲述了紧张、焦虑、暴躁等心理活动的产生机理，并告诉队员们如何利用好自身的情绪。他特别强调了心态的重要性并表示，“无论是从成为高水平运动员的角度，还是开启幸福生活的角度，都要把握好自己的心态。”课程的最后阶段，刘洋博士还在助手的帮助下为队员们进行了短暂的催眠，让他们达到深度放松的状态。

对于这堂生动的心理学课程，队员们都表示受益良多。课程结束后，里约奥运会男子25米手枪速射季军李越宏还在和老师探讨大赛前缓解压力的妙招，他表示，“这堂课的内容很接地气，对我们很有用。”

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