（体育新闻）全国政协委员厉彦虎——适当延长课间

两会期间，全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎关于“适当延长课间时间”的提案受到关注。他表示，现在孩子的近视、肥胖、脊柱侧弯、心理健康问题的出现与久坐少动、运动不足、缺少阳光有较大关系。应对这些问题，他建议从加强体育运动开始。

厉彦虎呼吁，要适当延长中小学生课间时间。“健康中国推进委员会针对青少年健康问题，建议‘保障青少年每天两小时阳光下运动’，这一建议可以通过延长课间时间来实现。”厉彦虎说，“让孩子走出教室，到阳光下运动，对改善视力、体态、心理健康，促进生长发育至关重要。”

在他看来，仅仅把课间10分钟还给学生是远远不够的。“课间10分钟完全达不到锻炼和放松的目的，所以课间要延长，小学、初中要延长，高中要适度延长。”在具体的延长时间上，厉彦虎认为，应视年龄段不同而有所区别：幼儿时期要避免久坐，禁止幼儿15分钟以上固定不活动；小学五年级以前，可改为“半个小时上课、半个小时课间”；六年级至高中时段建议“40分钟上课、20分钟课间”。

厉彦虎表示，这份提案基于他一年来的履职调研实践。在调研中，很多学校的老师和校长向他反映了学生课间“不出教室”的问题。“现在孩子的课间时间太短了，只有10分钟，有的教室在五六楼，学校又没有电梯，孩子们根本没有时间到操场上去活动，最多只能在楼层里上个厕所。再加上个别的拖堂情况，这些造成了孩子课间不出教室。”厉彦虎说。

课间延长以后具体安排什么活动，厉彦虎认为：“能出去跑跳就行了，七八岁的孩子有一句话叫‘撩人嫌’，意思是孩子坐不住，这个年龄就是一个多动、多跑、多闹的年龄，如果把他憋在那里不动，会出问题的。”

此外，针对学校和家长关切的课间安全问题，厉彦虎表示，课间延长后，学生们可以尝试“错峰出行”，“当课间延长后，孩子们每天都有多个‘大课间’，不一定集中在一个课间外出。比如这个课间我在教室里做操，下个课间我再到外面锻炼，从而避免可能出现的危险和踩踏事故。”他还表示，不能因为怕磕碰而因噎废食，“让孩子不受挫折，不受磨难，不受体育的历练，对孩子的心理成长是不利的。体育是最好的挫折教育、磨难教育、成长教育，孩子可以在体育的无言竞争中逐渐铸就强大人格。”

不过厉彦虎也表示，要真正解决孩子的健康问题，延长课间时间、保证充足的阳光运动只是其中一方面，更需要全社会各方面行动起来，顶层设计势在必行。他建议，首先要重视体育考核，把青少年身心健康作为学校的重要考核指标。高考体育可适当加分，以强化对运动促进健康的重视。其次要形成“家校联动”，不仅要加强传统体育教育，还要让孩子在校外也能拥有充足的运动时间，比如家长可以定期带着孩子去远足、郊游。同时，他提出要进一步完善青少年心理健康筛查和检测机制。要加强对高风险群体心理健康的精准预防和干预工作，进一步保障青少年获得足够的睡眠和运动，倡导青少年健康使用手机等电子产品。

对于提案上了热搜，厉彦虎表示：“这说明我们提到的问题，提到了老百姓的关注点上。政协委员要求的就是要对‘民之关切、国之大者’研究调研，然后提出有专业水准的可行性建议，来解决国家的急难愁盼问题。”