“我们在训练、学习中度过了一个意义非凡的假期，全体队员都按照一刻也不能停，一步也不能错，一天也耽误不起的要求，刻苦训练，力争取得更大的进步。”队员徐维伟的话代表了小球中心跨项冰壶国家集训队全体队员的心声。刚刚过去的国庆假期，集训队全体成员放弃休息，坚持训练、学习，用自己的实际行动为新中国成立70周年献礼。
一刻也不能停 坚持训练不松懈
结束长春集训之后，小球中心跨项冰壶集训队回到北京，在北京体育大学继续训练，进一步强化体能，磨练基本技术。
从早上6点30分的早操开始，到体能训练、冰上训练，再到晚间的体能训练，全队每天的训练计划安排得紧凑而有序。尤其是在狠抓体能方面，全队一直认真按照要求对照训练，即使是节日期间也没有丝毫放松。
据体能教练徐懋华介绍，经过一段时间的系统训练，队员们的速度、力量、耐力、协调性都在提升，良好的体能也为未来的训练比赛和防伤防病打牢了基础。“大家在思想上已经认识到了体能训练的重要作用，感受到了身体的变化，能够主动去训练体能，这是最重要的。”
国庆前夕，集训队在首钢冰壶馆进行了为期一周的训练。能够与国家冰壶集训队同场训练，是队员们难得的学习机会。踏入向往已久的国家队训练场，队员们备受鼓舞，更坚定了精雕技术、苦练体能的决心，“我们要尽全力、补短板、求进步。”队员白宇说。
首钢冰壶馆内装饰得焕然一新，鲜艳的五星红旗投放在大屏幕上，冰道两端的屏幕上打出了为祖国献礼的标语，一字一句，映入眼帘，嵌入心底，在这样的场地训练，队员们热血沸腾，爱国之情油然而生。
9月30日早上6点，集训队前往慕田峪长城进行体能拉练，同时也是一次爱国主义教育活动，既感受了祖国的大好河山，又领略了先人的勤劳智慧。随着教练的一声令下，队员们全力以赴，唯恐落于人后，很快就到达了峰顶，男生最好成绩为11分钟，女生最好成绩是11分30秒。
下山前，全队一起朗诵了《沁园春·雪》，合唱了《我和我的祖国》，以此抒发内心的爱国之情。在雄伟壮阔的长城上，诗词与歌曲的结合，让队员们真正理解了“我和我的祖国，一刻也不能分割。”
珍惜美好生活 为冰雪事业添彩
在日本进行的女排世界杯上，中国女排以11连胜的骄人战绩再次夺得冠军，女排姑娘们顽强拼搏、努力奋斗的精神深深激励着集训队全体成员。
9月30日上午，在完成冰上训练之后，集训队立即按照体育总局党组通知要求，认真学习习近平总书记会见中国女排代表重要讲话和致中国女排重要贺电精神。
队员李岚鑫表示：“要学习中国女排不管身处顺境还是逆境，都始终坚忍不拔、顽强拼搏。同时也要学习中国女排对技术的精益求精，由此及彼，在训练中更加注重细节，做好每一个动作。”
康复教练段春宇代表教练团队谈了自己的感受，“作为教练员，要学习郎平教练刻苦钻研业务，保持世界眼光，始终走在体育发展的最前沿。通过对女排精神的学习，更加坚定了我们的信心，用中国女排精神不断激励队伍砥砺前行，将女排精神融入到训练当中，不忘初心、牢记使命，不懈奋斗。”
10月1日早晨6点20分，集训队全体成员与北体大各驻训国家队一起参加了升旗仪式，之后集体观看了国庆阅兵仪式和群众游行的现场直播。看到了阅兵式上人民军队迈着整齐的步伐前进，各军兵种以及各式新装备登场亮相，看到了各界群众为新中国成立70周年欢欣鼓舞，队员们深刻地感受到了中国共产党的伟大、中国人民的伟大，深刻感受到了祖国的日益强大、今天幸福生活的来之不易。
“观看国庆阅兵大典，我的心情久久不能平静，中国取得了举世瞩目的伟大成就，是一代又一代的中国人民流血流汗，战胜各种艰难险阻取得的。作为小球中心跨项冰壶国家集训队的一员，更应珍惜胸前的五星红旗，用自己的实际行动为祖国的冰雪事业争光添彩，为祖国的体育事业添砖加瓦，为实现体育强国梦而努力奋斗。”队员石淏辰激动地说。
图片来源：中国体育报
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