为期3天的中国跳水冠军达标赛2月29日在国家体育总局训练局跳水馆落幕。这场队内赛不仅划了严格的达标线，还对标东京奥运会赛制与时间。单人比赛设置了预赛、半决赛、决赛，半决赛与决赛的时间只间隔3个半小时，这也让队员们能够提前适应东京时间。
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继首日双人项目纷纷超过达标线后，2月29日举行的单人项目决赛也频频跳出高分。各单项半决赛的前3名晋级决赛。女子10米台的比拼，陈芋汐、卢为、张家齐跻身决赛，最后陈芋汐、卢为分别跳出426.45分、418.80分，位列前两位，并超过400分的达标线。新科世锦赛冠军陈芋汐近来表现稳定，不仅是决赛，她在预赛、半决赛上都跳出了超400分的分数。赛后中国跳水队领队周继红扮演起记者的角色，陈芋汐接受“采访”时说：“没有什么休息时间，回去吃个饭就回来了，稍微有点累。这样的安排能让我们提前适应比赛节奏。”
男子3米板比赛，此前受脚伤影响没能系统训练的谢思埸此次表现十分出彩，最后两跳成绩都破百，最终他以582.85分位列第一。曹缘以561.60分排名第二，王宗源位列第三。谢思埸、曹缘的成绩都超出了535分的达标线。赛后谢思埸表示：“之前因为伤病原因训练停滞了一段时间，这段时间加强了体能训练，这些训练跟上后专项训练也更加系统，自然而然就会回到最好的状态。”施廷懋、王涵、陈艺文分列女子3米板决赛的前三名，施廷懋跳出398.60分位列第一，并顺利达标。施廷懋说：“这么多场比下来，自己对比赛节奏有了一定的了解，再加上训练系统，就能够在比赛中跳出训练的水平。”
4个单项的比拼中唯一没有达标的项目是男子10米台。奥运冠军陈艾森因脚腕滑囊炎未能参赛。决赛中，杨健、杨昊和练俊杰展开角逐。光州世锦赛该项目冠军杨健出现失误，最终位列第三。杨昊斩获第一名的成绩554.70分与达标线570分有一段距离。杨昊表示：“（因为受伤）挺久没练，体能上也差一些，比赛中没想太多，只想尽最大努力把动作完成好。”
周继红说：“4个单项除了男子10米台没有达标外，其他项目都有人达标。陈芋汐、卢为、施廷懋、谢思埸、曹缘都达标了，跳出了不错的水平。男台杨健跳得不理想，比赛的情况算比较失常。杨昊前段时间因为腰伤训练不是很系统，刚恢复一个星期，三场单项比赛能表现出这样的水平不容易。”
尽管达标成绩出色，但周继红期望队员们能更进一步：“比赛按照东京奥运会赛制、时间，节奏很紧凑，对运动员来说是一次锻炼，他们要具备相应能力才能经受住考验，接下来还要继续努力加油。”
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