“2020年1月21日放寒假，1月30日开学复训。”这是湖北省荆门市体育艺术学校原定的开学时间，但是因为疫情，原计划被打乱。据湖北省荆门市体育局竞训科科长刘鉴霆介绍，根据湖北省体育局统一安排部署，在荆门市文化和旅游局（体育局）的指导下，学校于2月5日开始组织各项目教练员进行网络教学训练。经过教练组讨论，以小周期训练为主，3周为一个周期，每个周期有核心训练内容，再以课时训练计划为基础展开训练。各项目教练员必须要上交电子版的周期训练计划和课时训练计划。
众所周知，竞技体育对运动员基础体能和专项技术有比较高的要求，学生们在家训练时场地和器材都很有限，不具备专业的训练条件，因此教练在设置网络教学训练时课程内容主要以身体素质和专项素质训练为主，刘鉴霆说：“教练也积极在网络教学中进行了创新和改进，让训练手段和方法不过于单一，以免影响学生的训练兴趣。以篮球训练为例，一堂课分为三个部分，训前准备活动、专项训练内容和拉伸练习，因为篮球是一项对抗性运动，队员在家不具备练习环境，教练会用纵跳、抱球转体和平板支撑等基础体能训练来代替部分专项训练内容，保证运动员的身体状态。具体实施的时候，会要求采取网络直播教学、训练打卡、录制视频等方法，每天晚上利用半个小时时间，教练员和学生在微信群中交流训练心得和讨论训练的效果。”
为更好地保证运动员可以在复训之后有更多精力用于训练，学校在网络教学训练中调整了训练和文化教学的时间和比重，刘鉴霆说：“目前学校的文化教学时间为上午8点30分至11点50分和下午2点30分至4点30分，将训练时间规定在早上6:30至7:30和下午4:50至6:00。这样安排便于学生集中精力进行文化学习，尽快将本学期文化课程提前完成，开学后可以专心训练。训练分两个时间段，且时间都在1个小时左右，因为学生属于个体训练，没有集中训练，训练内容不宜过多，要保证学生训练兴趣和训练质量。”
荆门市体育艺术学校是一所九年制义务教育体育运动学校，共开设6个教学班，14支运动队，在训队员389人。由于疫情还没有结束，学校还没有开学，在做好了充足的网络教学训练计划安排的同时，学校也及时和学生家长进行了沟通。刘鉴霆说：“特别是重点队员，他们渴望回到训练场上，渴望比赛。我们教练员通过和学生的交流讨论，有的还进行私聊，对他们进行心理辅导，鼓励他们进行文化学习，认真执行训练计划，提高训练质量。在上周的教练员网络会议中，学生的这种浮躁情绪已经基本消除。在各教练员反馈的教学质量上，大家一致认为，尽管网络教学在质量和效果上确实比在学校集中训练要差一点，但要比预想的好一些，队员的身体素质还是能得到保证。重点队员在训练的积极性和要求上明显要高一些，而且比以往更有斗志，教练员为了保证训练质量，主动查阅各种训练资料，积极探索了很多种新的训练方法。”
图片来源：湖北省体育局
京公网安备 11010102006628号
