深圳佳兆业一线队日前结束了第一阶段冬训，从昆明海埂回到深圳。球队助理教练张效瑞表示，这个阶段队员的训练表现非常不错，正在按计划恢复状态，达到了体能储备的目的，为第二阶段冬训打下了很好的基础。
资料图
深足将士在1月10日抵达昆明海埂基地，20多天的训练以提升体能、核心力量、循环力量、耐力、灵活性等身体机能为主，并逐步恢复有球训练。教练组还设计了有趣的训练小游戏，在调节运动员训练生活之余营造出轻松的氛围，增加队员之间的默契。一些球员表示，在高原环境下训练了3周，身体和精神状态都有了不少变化，心肺功能、体能储备、身体机能都有很大程度提高。
目前深足主教练小克鲁伊夫以及多名外援已经结束隔离回到深圳，将加入2月5日开始的第二阶段冬训。张效瑞说：“现阶段我们依然注重体能储备，要把基础打得再牢固一点，为后面的训练做好准备。在春节之后训练会慢慢进入技战术准备期，到时候教练组将按照队员的具体情况，设计好训练计划的每一个细节。”
门将张鹭说：“中超开赛越来越近了，我们都希望今年有新突破，所以很想球队尽快满员，适应新赛季的战术打法，为球迷奉献更好的表现。”
图片来源：新华社
京公网安备 11010102006628号
