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(竞技体育)中国女水苦练本领提升技能

来源:中国体育报    时间:2022-06-02    作者:李雪颖

东京奥运会后,中国女子水球队进入了新老交替阶段。目前队伍在训队员25人,其中5人有东京奥运会参赛经验。队伍充实了很多“00后”新生力量,是一支平均年龄22岁的年轻新军。从今年1月开始,队伍就在上海崇明体育训练基地备战杭州亚运会、巴黎奥运会等赛事。这段时间以来,队伍对于基础体能、专项体能常抓不懈,同时加强了水中基本技战术的训练。4月底,希腊外教团队的到来给队伍带来了新的气象。

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↑队员们在训练中

希腊外教团队由主教练哈里斯领衔,以及一名技术教练和一名守门员教练。主教练哈里斯曾多年执教希腊顶级俱乐部奥林匹亚克斯女子水球队,并多次获得欧洲俱乐部冠军联赛冠军,曾带领加拿大队取得2017年世锦赛第四名及世界联赛第二名。

目前外教团队正在帮助队员们打磨技战术,提高在实战中运用的合理性、有效性。主教练哈里斯告诉记者:“这是一支很年轻的队伍,很多年轻选手缺少大赛经验,但很有潜力。我相信队伍在持续强化训练的同时,找机会与欧洲球队交手,增加实战经验,会成长得更好。现阶段队伍还需要努力训练,不断提升水平,特别是在提升基础技术能力等方面下功夫。目前我们正在努力提升队员们的一些水球基础技能,以此来进一步提升队伍整体技战术水平,也要多方选材,一步一步来。同时要通过与强队比赛交流的机会来提升自我,这一点很重要。”

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↑队员们在训练中

目前队伍计划于下半年利用外训的机会进一步积累实战对抗经验,促进年轻队员成长,提升队伍整体实力,为杭州亚运会、巴黎奥运会打下坚实基础。哈里斯表示目前队伍的备战目标是为亚运会、奥运会等赛事做好准备。同时,他也期待各省区市的优秀队员能够尽快归队训练,队伍能够赴欧洲训练、比赛。

一步一步来、稳步向前是外教团队给队长沈轶能留下深刻印象的地方。“现在我们有了更多的备战时间。外教团队强化了技战术训练,开启了全新的防守体系,这是我从未接触过的防守体系,需要整体防守联动,随之而来的是细化到每个人、每个位置的职责。”沈轶能告诉记者,外教团队十分看重沟通,希望可以通过身为队长的她更多地传递信息,她也希望自己能够做好桥梁。27岁的沈轶能参加过奥运会、亚运会、世锦赛等大赛,是经验丰富的老将,也已经是目前队里最年长的队员了。带领年轻队员一起向前冲让她感受到了更多的责任感、使命感。“我们新集结的国家队是一支全新的队伍,队伍里多数都是‘00后’的小队员。身为年轻队员的她们还需要花更多的时间去研究对手、去熟悉各种技战术。身为老队员的我们同样需要继续加强训练,打好扎实基础,在赛场上创造更好的成绩。现在的我们要专注自我,完成好日常训练,明确目标,全力以赴!”

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↑队员们在训练中

21岁的守门员董文鑫曾参加过2019年世界联赛总决赛和光州世锦赛。新的周期开启,她有了新的收获。“我们经历了冬训的体能储备期和外教团队加入后的技战术打磨期,每个阶段的收获是不一样的。一开始大训练量对我来说是不小的挑战,但日积月累的坚持给我的身体带来了前所未有的改变,让我在技术训练时能更轻松、更容易掌握重点。现阶段不仅要保持体能训练,还要熟记、熟练外教带来的新技战术,现在的我拥有了更充沛的体能,还在不断加深对水球的认知,渴望得到更大的进步。”董文鑫告诉记者,她要保持对水球的热爱,把自己磨炼到最好,拼尽全力为国争光。

图片来源:中国女子水球队


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