春节临近，春运开启，回到老家的人面对美食的诱惑没几个能挺得住，然而短期内大吃大喝体重也会随之飙升，有人戏称为“幸福肥”。在北京工作的内蒙古人辛易每年春节回到家中，总是无法拒绝到嘴的美食诱惑，尤其是在外不易吃到的家的味道，“我是易胖体质，一年都在积极减肥就为了春节回家可以放肆吃，以前总是觉得胖就胖吧，过了节再减呗。可是到了30岁，也该开始养生了，今年提前做了春节计划，既吃好又要不胖，少不了每天运动消耗过多的热量。”
辛易认为春节要管住嘴挺难的，她每次回家前都想好要控制不要吃那么多，可是根本不行。一方面由于食物的美味诱惑，一方面由于家人长辈的热情关怀，还有就是与亲朋好友短暂的欢聚时光总少不了美食点缀。“我当然知道要想远离‘节日肥’就要管住嘴迈开腿，可是回家一趟家人长辈总喜欢用吃的来关心你，如果说减肥不吃，总觉得会让他们失落，可能会觉得自己招待得不好。一想到在家呆不了几天，何必那么要求严格，不如随意点快乐。”
春节期间的无节制饮食，不规律作息，不运动，常常让辛易假期结束后回到岗位的第一周不适应，感觉身体沉重疲劳，通常一周后才好转。辛易也常常在平时通过刻意节食减肥，用一年的时间减掉4公斤体重。“我节食但不是很严重的什么都不吃，只是吃得少，少油少盐。前几年还行，身体代谢速度还算快，通过节食减掉四五公斤体重。可是到了30岁我发现很难了，坚持一年也就掉两三公斤，所以今年从春节开始我就打算运动了。”
这两年回老家，辛易跟亲朋相聚发现了明显的变化，因为春节动一动的朋友多了。“以前都是吃饭喝酒唱歌，现在除了这些之外大家开始约起运动，一起打球、滑冰。这种氛围也让我起了运动的心思。还没回家朋友圈里已经有朋友约起了滑冰，我家人还准备开车一起去滑雪。我自己也准备跟着线上私教每天健身，还有我妈春节期间广场舞不停，她说要我和她一起跳，我觉得挺好。”
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