对于新型冠状病毒感染的肺炎疫情，普通百姓除了少出门，养成良好的生活习惯，同时也应保持每天必要的体育运动。面对突如其来的疫情，不论是医学专家，还是体育运动专家，都再一次肯定了健身在增强人体抵抗力方面的作用。对于普通百姓来说，待在家中的日子，您健身了吗？相信不少人的答案是肯定的。如今，随着全民健身理念深入人心，越来越多的人加入健身者行列，正是基于多年来养成的健身习惯，此次疫情发生期间，很多人通过室内健身等方式运动起来。
假期中，翻看朋友圈，大家除了关心疫情的情况，还有不少人晒出自己在家健身的照片、视频。太极拳、健身气功、广播体操，甚至还有人在家中用饭桌当作球台打起了乒乓球，用“水瓶+皮球”等随处可见的器材练起了保龄球。一些有孩子的家庭，更是通过不同的方式全家齐动员、老少同上阵，一起动起来。
不仅如此，各地体育主管部门也纷纷通过网络、电视等，向广大群众大力宣传居家健身方法，让大众足不出户，就能根据自身需求，因地制宜参与居家健身活动。大众通过健身，不仅强健了体魄，还使对疫情的恐惧心理，得到了很好的舒缓，让人们通过体育运动的方式理性面对疫情。
这几天，不少人在朋友圈中规划疫情结束后自己最想做的事情，有的说想要去感谢那些为了防控疫情而守护大众的工作人员；有的说想要约上亲朋好友见见面、聊聊天；还有的说想要约上自己的朋友们跑一场马拉松、踢一场足球……
的确，就像人们常说的那样，当生病时，会发现健康是最重要的；当伤心时，会发现快乐是最重要的；当沮丧时，会发现信心是最重要的。对于大众来说，当疫情结束后，我们除了应该更加积极地生活与工作外，也要更加主动地参与健身活动。为自己制订一份健身计划、购买一套健身服装、学习一项健身技能……工作之余随时随地动起来，真的不是难事。
面对疫情，我们有信心、有能力控制并最终战胜它。待到山花烂漫时，让我们约上家人朋友，到公园中、到体育场上，跑跑步、打打球，通过健身的方式收获健康的体魄和快乐的人生。
图片来源：中国体育图片
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