特别提供有助于提高呼吸系统功能的呼吸训练
扫码观看视频对照练习，便捷直观！
新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着所有人的心，生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。广大人民群众迫切需要居家健身，提高免疫力，提高呼吸系统机能水平，更有效地自我防护。空间有限如何进行锻炼？运动健身如何达到想要的效果？在健身过程中需要注意什么？针对疫情防控居家健身的各种问题，北京体育大学出版社、北京体育大学音像电子出版社组织运动医学专家联合推出《疫情防控居家健身指南》，带来专业的指导和帮助。
本书除了常见健身方法之外，还特别针对本次疫情防控专门选择了可提高呼吸系统功能的呼吸训练和中国传统健身功法练习，每个动作既有动作描述，又有强度和难度提示，并配有图片和视频。这些动作既有实用性，又有针对性，适合不同年龄、不同运动习惯的人群各取所需。
《疫情防控居家健身指南》将以电子版形式免费向广大读者提供，以实际行动践行初心使命、体现责任担当，为抗击疫情贡献绵薄之力。
居家健身，就是为祖国做贡献！！
武汉加油！中国加油！
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