特殊时期特殊做法，一向热爱户外运动的人也不得不停住脚步转战室内，习惯在户外自然环境中跑长跑的人，在室内要怎么维持同样的运动量是个问题。杭州长跑爱好者的潘善粗在不到16平方米的房子中绕床跑步50公里，总共用时5个小时，引发了广大网友热议。
同是长跑爱好者的许松看过潘善粗的视频后表示佩服，但自己肯定做不到。“这段时间感觉很闷，我在外面跑步跑习惯了，转到在家里不太习惯，没有自然环境那么畅快。刚开始几天还行，后来就觉得没状态。一般只能在跑步机上跑一个多小时。”
许松表示，家里的跑步机是为了在不适宜户外跑步的天气里在室内能正常运动而买的，没想到在这次疫情期间被利用了彻底。“幸好家有跑步机，不然我这跑习惯了的人能郁闷死。虽然自然环境更好，但室内能运动也比不动强。”
（示意图）
在许松看来室内室外运动各有优势，室内适合一些轻运动和力量基础核心训练，室外更适合有氧运动。居家健身可与户外运动形成互补，如一些力量核心训练就需要在家里完成，居家健身是日常运动的基础。“居家健身不足的就是缺乏与自然的连通，而且大动静的运动肯定没办法完成，怕打扰邻居，也没那么大空间，比如游泳、羽毛球、网球等运动爱好者现在就只能暂时放弃，在家做做基础运动替代。我相信，咱们国家一定能战胜病毒，让所有人的生活恢复常态。到时该在家健身的在家健身，想出去运动的就出去运动，让生活的中运动变成自由的选择，而不是无奈的替代或放弃。”
图片来源：中国体育图片
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