在家也能放风筝。相信很多人听到这句话的时候，都会感到不可思议。但是，对于家住北京大兴区的曹忠发来说，疫情期间他每天都坚持在家中“放”风筝，不仅没有因为疫情影响他每天的健身活动，还体验到了居家健身的别样乐趣。
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曹忠发在家中进行的风筝放法名为“盘鹰”，他说：“盘鹰这种放法要求练习者用单根线操纵风筝在空中左右盘旋，以模拟鹰、蝴蝶等象形风筝的飞行。相比其他的大型风筝，盘鹰所用的风筝是一种仿真性很强的风筝，它以鹰为雏形，对传统鹰风筝的结构进行改造，模拟真鹰在高空进行盘旋，放飞者无需奔跑，在有风或者无风的情况下，甚至在室内都可以放飞，主要考验对风筝灵活度的掌握。可是想要真正做到人与风筝合而为一，则不是一朝一夕就能够练成。我现在已经练习盘鹰近三年了，但是水平还很有限，相比起那些高手而言，我还处在学习的过程中。”
谈及练习盘鹰这种风筝的放法，曹忠发表示，作为一项健身活动，盘鹰比起传统的风筝放法，健身幅度更大，头部、颈部、四肢等都可以得到全方位的锻炼。“在家中练习盘鹰，可以选择小一点的风筝，太大的风筝在家中无法使用。同时，室内一定不要有太多的物品，以免造成意外。像我家中，由于平时只有我和老伴儿两个人住，所以有一间空屋子用来放我的风筝，疫情期间我临时将屋子收拾好，专门用来练习盘鹰。不过等疫情结束后，我还是会选择到户外进行练习，毕竟室内局限性比较大。”同时，曹忠发介绍，“盘鹰一般分高、中、低盘三种。如果在室内进行练习，宜选择低盘。因为，低盘时风筝近身盘飞，不仅受空间影响小，而且也更能锻炼人的灵活性与技巧性。”
如果说曹忠发享受的是风筝带来的动感，那么家住北京延庆的韩彩云在疫情期间则体验着风筝带来的静之美。“平时我不仅放风筝，而且自己画风筝。疫情期间无法到外面放风筝，所以除了在家中练练太极拳、健身气功以外，更多的时间我用在了风筝的绘制上，通过绘制风筝，调节居家时的心情，丰富居家生活。”韩彩云介绍，北京风筝讲究“扎、糊、绘、放”四门技艺。在北京风筝中，有将吉祥喜庆的燕子拟人化的沙燕风筝，有几十米甚至是几百米长的龙头蜈蚣风筝，有一根放线同时放两只或多只且能在空中嬉戏的动态燕或群燕风筝，以及立体式双层的宫灯风筝等，这些都是北京极具代表性的风筝作品。
韩彩云说：“风筝运动既体现了动态美，也展示着静态美。包含着文化、体育、艺术等多个方面。北京风筝的绘画主要采取工笔重彩的技法。但是，风筝的绘制与传统的绘画又有着不同的地方。传统的绘画中讲求淡雅不匠气，而绘制风筝则截然相反。特别是在颜色的表现方式上，两者是不一样的。以画花为例，绘画作品需要清新、淡雅，不能用太重的颜色。但同样一朵花，画在风筝上就一定要艳丽，这样不论是拿在手中看，还是放飞之后看，都能给人一种赏心悦目的感觉。”
疫情期间，韩彩云虽然没有外出放风筝，但是却在家中潜心制作了两个新的风筝，她表示：“等疫情结束了，我准备和我的老朋友们一起到公园将这两只风筝放飞，在享受风筝放飞带来乐趣的同时，锻炼身体，愉悦身心。”
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